Как очистить свое тело после приема антибиотиков

Видео: Как восстановить здоровье после приёма антибиотиков?

Содержание

направления
предупреждение
Что вам нужно

Целью приема антибиотиков является уничтожение болезнетворных бактерий, которые заражают ваше тело, а общие побочные эффекты этих лекарств включают в себя нарушение иммунной системы, уничтожение дружественных бактерий и лекарственную устойчивость. Антибиотики, как и все другие лекарственные препараты, перерабатываются в печени, чтобы их можно было удалить позже, но есть вещи, которые можно сделать, чтобы очистить организм от оставшихся антибиотиков.

направления

Детоксикация вашего тела после приема антибиотиков (Creatas / Creatas / Getty Images)

Избавьтесь от остатков антибиотиков, употребляя в пищу много продуктов, богатых антиоксидантами, поскольку они могут укрепить вашу иммунную систему и помочь печени высвободить оставшиеся лекарства из ваших клеток и крови. Вы можете воспользоваться преимуществами антиоксидантов, употребляя в пищу фрукты и овощи, такие как ежевика, слива, красный и зеленый перец, клубника, брокколи и бобы - съедайте по крайней мере две-три порции этих продуктов в день. Вы также можете получать антиоксиданты с помощью добавок витамина С. Рекомендуемая дозировка этого витамина составляет одну таблетку по 500 мг один раз в день.
Пейте по крайней мере два литра воды в день.Питье большого количества воды может помочь печени и почкам удалить остатки антибиотиков и повысить их метаболизм, сохраняя при этом клетки здоровыми. Всегда пейте фильтрованную или минеральную воду, чтобы избежать вредных элементов водопроводной воды.
Принимать капсулы в форме чеснока. Аллицин является активным ингредиентом в чесноке, который может помочь почкам и печени выводить токсины при очистке крови. Рекомендуемая дозировка составляет одну капсулу по 500 мг в день во время еды, и для максимальной пользы вы также можете добавить чеснок в свои основные блюда.
Выпивайте стакан кефира каждый день. Антибиотики убивают не только вредные бактерии, вызывающие заболевание, но и полезные бактерии, особенно кишечные бактерии (лактобациллы), которые поддерживают пищеварительную систему. Йогурт содержит миллионы лактобацилл, которые могут помочь пополнить запасы тех, кто был убит антибиотиками. Употребляйте его натощак для большей пользы.