Содержание
Волосы генетически запрограммированы на рост около 15 см в год, и, хотя нет никакого волшебного трюка для роста волос, есть способы стимулировать его. Проходы по уходу за волосами в магазинах полны чудесных обещаний избежать падения и активизации роста, но накопление химии и дорогих продуктов - это расходный материал. С помощью этих методов можно естественным образом улучшить и увеличить рост волос в домашних условиях.
направления
-
Соблюдайте диету, богатую витаминами и минералами, чтобы сохранить волосы здоровыми и ускорить рост. Состояние ваших волос будет отражать состояние вашего тела, поэтому, если вы здоровы и хорошо питаетесь, у вас будут красивые блестящие волосы. Дополните свой рацион большим количеством сырых фруктов и овощей, особенно зеленых и желтых овощей, богатых бета-каротином, витаминами А и В, необходимыми активными веществами для развития волос.
-
Добавьте в свой рацион здоровые белки, так как волосы - это буквально белок. Отличными источниками пищи белка являются пивные дрожжи, рыба, бобы, йогурт, соя и яйца. Белки не только укрепляют ваши волосы, но и увеличивают ваш рост.
-
Уменьшите факторы, которые могут препятствовать росту. Постоянный стресс может препятствовать росту волос, поэтому практика медитации и техники релаксации, а также спокойный сон ночью могут помочь вашему телу стимулировать развитие волос. Известно, что некоторые лекарства останавливают или замедляют рост волос, поэтому поговорите с врачом о побочных эффектах лекарства и об альтернативных вариантах. Другие факторы, такие как кофеин, сахар и лишний жир в вашем рационе, могут ослабить ваше тело и повлиять на рост волос.
-
Мягко массируйте кожу головы в течение нескольких минут каждый день, чтобы стимулировать кровоток в волосяных фолликулах. Можно купить электрические массажеры для лица и кожи головы, которые могут быть довольно расслабляющими и хорошими помощниками в росте волос.
-
Добавьте эфирные масла иланг-иланга и лаванды в ваш шампунь, кондиционер и другие средства по уходу за волосами. Как правило, добавляйте по одной капле каждого масла на каждые 30 мл продукта. Помимо чудесного запаха, они стимулируют волосяные фолликулы, помогая в росте.
-
Увлажните кожу головы несколькими столовыми ложками масла жожоба, особенно если у вас есть предрасположенность к таким заболеваниям, как псориаз, себорея, экзема и перхоть. Индейцы из юго-запада США веками использовали масло жожоба в качестве естественного метода для ускорения роста волос. Масло гипоаллергенно и является идеальным увлажняющим средством для волос, так как оно выглядит как натуральное масло для волос.
-
Сделайте свой собственный натуральный шампунь с алоэ вера, который поможет очистить поры кожи головы и сбалансировать уровень pH ваших волос - два фактора, которые ускоряют рост волос. Еще один распространенный рецепт американских индейцев: смешайте в равных количествах масло зародышей пшеницы, алоэ вера и кокосовое молоко и используйте в качестве шампуня.