Содержание
Печень имеет много функций в организме, но главная из них заключается в фильтрации вредных веществ и вредных веществ. Очищение печени помогает организму лучше функционировать. Удаляя лишний навоз и другие токсичные вещества из организма, печень получает меньше мусора для фильтрации и удаления. Детоксикация - это метод внутреннего очищения печени путем удаления вредных для здоровья веществ. Человек может нуждаться в быстрой детоксикации по нескольким причинам. Самый быстрый способ - это пост, но возможны и другие способы.
запирать
Пост дает пищеварительному тракту отдых от процесса усвоения пищи. Тело использует много энергии в течение этого долгого и сложного периода. Если нет пищи для переваривания, организм может уделять больше внимания таким процессам организма, как исцеление и внутреннее очищение. Праздники могут быть сделаны по-разному. Некоторые только на один день, а другие до месяца. В целях безопасности более длинные посты производятся под наблюдением врача. Во время голодания важно не стать недоедающим, так как многие из них позволяют сокам или бульонам самостоятельно потреблять питательные вещества. Другие посты позволяют только воду и другие жидкости, такие как лимонад. Чтобы узнать, какой тип поста лучше для вас, посмотрите альтернативную медицину. Большинство из этих профессионалов более открыты для поста, чтобы очистить организм. Жиры, использующие только воду, способны быстро выводить токсины из печени.
Пейте больше жидкости
Вода - еще один хороший способ облегчить быструю детоксикацию печени. Вода необходима организму для выполнения своих функций. Выпивая много воды, человек очищает органы, в том числе и печень. Вода также важна, потому что она растворяет токсины в организме. Американская ассоциация диетологов предполагает, что человек должен пить не менее двух литров жидкости в день, будь то вода, соки или чаи. Это естественный способ быстро очистить печень.
Возьми расторопшу
Многие травники предлагают использовать растительный чертополох для очищения печени. Эта трава стимулирует функцию печени отфильтровывать примеси. Другие травы для печени - это куркума, одуванчик, корень лопуха и солодка, согласно статье GMHC.org «Травы и печень». Эти травы продаются в магазинах здоровой пищи, таких как чаи или добавки. Используйте только один тип сорняков за раз. Также начните с небольших доз доступной травы. Травы могут иметь побочные эффекты для некоторых людей. Посетите офис травника для совета. Следуйте инструкциям на этикетке любой травы, которую вы покупаете.