Содержание
При покупке льняного семени выбирайте целые хлопья вместо муки для дополнительной прочности. Тем не менее, они должны быть размолоты перед употреблением для максимального усвоения питательных веществ. Кофемолки хорошо подходят для измельчения льна, но если вы используете его, семена могут уловить вкус кофе. Другой вариант - использовать небольшой кухонный комбайн, но он не будет таким же эффективным, как кофемолка. Измельчите только ту сумму, которая вам нужна, и сохраните оставшуюся. При хранении всех ваших семян льна поместите их в герметичный контейнер в холодильнике.
направления
-
Установите кухонный комбайн в соответствии с инструкциями производителя и вставьте лезвие кухонного комбайна.
-
Добавьте около 4 столовых ложек целых семян льна в чашу процессора и накройте крышкой, закрепив ее на месте.
-
Нажмите кнопку включения / выключения несколько раз, чтобы размолоть семена, а не просто включите машину и дайте ей поработать. Обрабатывайте, пока семена не получат желаемую консистенцию.