Содержание
Приготовление пищи с низким содержанием углеводов может быть сложной задачей, особенно если вы спешите и ничего не можете приготовить. Во время поездки или когда у вас важная встреча, единственным вариантом будет остановка в магазине, где можно поесть. Даже если эти магазины полны богатых углеводами продуктов, вы можете найти вариант с меньшим содержанием.
направления
-
Является ли ваш единственный вариант еды в магазине? Ищите холодильник с готовыми продуктами. Эти закуски не только для детей, они будут вашими лучшими друзьями. Возьмите несладкое печенье и сделайте бутерброд из мяса и сыра. Отдайте предпочтение закускам из постного мяса, например, из индейки. Если есть горчица, вы также можете добавить этот ингредиент для приправы ваших закусок.
-
Если это время завтрака, поищите бутерброд с яйцом. Разогрейте в микроволновке, разверните, удалите края хлеба. Ваша закуска из яиц и колбасных изделий готова к употреблению.
-
Старайтесь не собирать чипсы, а искать грецкие орехи. Это натуральные продукты с низким содержанием углеводов, поэтому возьмите пакетик с арахисом, миндалем или кешью и наслаждайтесь, не переусердствуйте с углеводами. В зале соленых закусок вы можете найти его хрустящим.
-
Ищите сырные палочки в охлажденном сеансе. Это идеальный выбор для тех, кто заботится о количестве потребляемых углеводов, так как они вкусные и с ограниченным количеством калорий. Зубочистка уже станет отличным дополнением к вашей еде.
-
Возьмите партию консервированных солений. Большинство магазинов имеют различные варианты для этого продукта.
-
Если вы хотите больше вариантов мяса, ищите сушеное мясо. У большинства придорожных магазинов есть выбор копченостей, включая комбинации мяса и сыра.
-
Нужна выпить, чтобы сопровождать еду? Есть много вариантов на выбор. Вода, конечно же, это выход. Кроме того, многие диетические газированные напитки не содержат углеводов. Держитесь подальше от соков и других искусственных напитков, если вы избегаете углеводов.