Содержание
Протекторы пятки используются по разным причинам, а не только для тех, у кого "вертикальные проблемы", как принято считать. Они могут поддерживать выравнивание ступней, ног и спины и могут помочь исправить осанку для тех, кто имеет небольшую разницу в длине между одной ногой и другой.
Протектор пятки лучше всего носить со стелькой сверху, чтобы он удобнее сидел в ноге. Стельки теперь можно купить в местной аптеке или продуктовом магазине и нарезать до нужного размера, но по дому разбросано много перерабатываемых материалов, которые будут выполнять работу так же эффективно.
направления
-
Положите материал стельки (старый коврик или картон) на ровную поверхность. Надень обувь.
-
Используя хороший фломастер, нарисуйте подошву обуви на материале протектора, чтобы сохранить контур обуви.
-
Сделайте несколько точек от 3 до 4 мм внутри окружности этого контура. Это сделано для того, чтобы вы могли создать внутреннюю окружность, которая будет вписываться в вашу обувь, когда вы обрежете ее по размеру.
-
Разрежьте протектор по инструкции по внутренней окружности, используя начальный внешний след, чтобы помочь вам сохранить форму обуви.
-
Наденьте протектор на старую пару носков и обрежьте лишнюю ткань на задней части, чтобы у вас осталась стелька, покрытая тканью. Вы можете использовать тонкую линию суперколек, чтобы прикрепить ткань к задней части стельки (то есть части, которая соответствует задней части вашей обуви).
Что вам нужно
- Старое упражнение / пилатес / коврик для йоги или какой-нибудь мягкий картон с промежуточным волнистым слоем
- ножницы
- Обувь, которую вы будете носить большую часть времени со стельками
- чулки
- Хороший фломастер
- Рулетка
- Суперкол с тонким клювом