Содержание
Привычки кишечника у всех, включая частоту, форму и цвет движений кишечника, различны. Когда ваш стул вдруг изменится на очень темный цвет, следите за обновлениями. Изменения могут указывать на проблемы со здоровьем, но сначала пересмотрите свою диету. Некоторые продукты могут изменить испражнения на более темный цвет.
железо
Добавки железа и пища, богатая железом, могут вызвать потемнение стула, которое будет выглядеть зеленым и почти черным. Люди, которые лечатся от железодефицитной анемии, и беременные, принимающие пренатальные витамины, относятся к тем, кто склонен к темному стулу. Продукты, богатые железом, которые могут изменить цвет вашего кишечника при употреблении в больших количествах, это сливы, красное мясо, устрицы, тофу, патока, бобы и изюм.
производные
Фрукты и овощи, которые вы едите, могут влиять на цвет стула. Темно-зеленые листья могут сделать испражнения также окрашенными в зеленые пигменты. Томатный, свекольный, клюквенный и виноградный сок имеют тенденцию окрашивать стул в красный оттенок, с цветами, варьирующимися от темно-красного до почти черного.
Промышленные закуски
Промышленные закуски, включая сладости, сладкие напитки и жирные закуски, являются диетическим фактором, связанным с темными движениями кишечника. Тип пищи играет роль: солодка, темное шоколадное печенье и красочный фруктовый пунш могут придавать стулу оттенок от темно-зеленого до черного. Содержание жира в менее полезных продуктах питания является еще одной причиной темного цвета стула, поскольку у некоторых людей это может привести к диарее. Желчь, жидкость, которая помогает пищеварению, зеленая. Когда у вас диарея, желчь выводится из организма очень быстро, прежде чем она сломается, окрашивая темно-зеленый стул.
соображения
Диета - не единственная причина темных движений кишечника. Изменения в цвете могут также произойти из-за кровотечения в желудочно-кишечном тракте. Стул темно-красного или черного цвета может вызвать беспокойство и должен быть обсужден с вашим врачом, даже если вы подозреваете, что ваша диета связана с причиной.
