Содержание
Сонливость, также известная как гиперсомния, является сильным желанием спать, вставая или в течение дня. Это связано со многими различными причинами, будь то психологические, медицинские и образ жизни, и может быть уменьшено с изменением привычек и решением некоторых основных проблем со здоровьем.
депрессия
У некоторых людей депрессия, которая также известна как клиническая депрессия или серьезная депрессия, может вызвать сонливость и сильное желание спать. Люди, которые грустят, также имеют длительный период сонливости, поскольку они борются со своими чувствами. Сонливость, сопровождающаяся потерей влечения к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие, и постоянное чувство грусти могут указывать на депрессию.
гормоны
Изменения уровня гормонов могут вызвать сонливость, особенно у женщин. Изменения уровня эстрогена и прогестерона, а также других гормонов могут происходить во время предменструального синдрома, во время беременности или после родов. Щитовидная железа с низкой активностью или гипотиреозом также может быть причиной сонливости.
болезни
Многие заболевания могут вызвать симптомы сонливости и усталости в течение всего этого. Нарушения дыхания, такие как эмфизема и хроническое обструктивное заболевание легких, могут вызывать сонливость. Другие хронические заболевания, включая диабет, болезни сердца и рак, также могут вызывать расстройство.
лекарственные препараты
Некоторые виды лекарств могут вызывать сонливость как побочный эффект, и это может мешать нормальному функционированию и активности. Антигистаминные препараты, такие как бенадрил, которые используются для лечения аллергии, вызывают сонливость. Другие лекарства, которые могут вызвать сонливость, включают антидепрессанты и анальгетики.
Личные привычки
Личные привычки или жизненные рутины могут быть причинами чрезмерного сна, когда нет очевидной медицинской причины для ситуации. Ложиться поздно и не высыпаться - частая причина сонливости. Несколько смен в работе, работа по несколько часов и интенсивная физическая активность могут также привести к сонливости.
Расстройства сна
Нарушения сна, которые вызывают проблемы с засыпанием, сном или переходом в стадии глубокого сна, могут вызвать сонливость в течение дня.Бессонница, неспособность заснуть или спать в течение нескольких и более дней, может возникнуть у детей и взрослых. Другие нарушения сна могут вызывать сонливость, включая нарколепсию, апноэ во сне и синдром беспокойных ног.