Содержание
Gatorade - это напиток, который продается более 40 лет. Предназначенный для спортсменов, которым необходима гидратация, этот напиток показан как способ «регидратации, пополнения и пополнения». Перед тем, как сделать этот выбор во время тренировок, проверьте информацию о питании оригинального фруктового сока Gatorade.
Сервировки на бутылку
Стандартный коготь Gatorade 1 л содержит четыре полных части.
калорий
Калории - это единица измерения, созданная для измерения количества энергии, содержащейся в части пищи. Gatorade имеет в общей сложности 50 калорий на порцию и 200 калорий на 1 л бутылки.
Жир и Белок
Gatorade не является значительным источником жиров и белков. На этикетке указано, что напиток содержит 0 г обоих.
натрий
Натрий - это минерал, необходимый для правильного функционирования человеческого организма. Это помогает регулировать кровяное давление и поддерживать уровень рН. Потребление натрия следует контролировать, потому что употребление чрезмерных количеств может привести к повышению артериального давления и другим заболеваниям. Каждая порция Gatorade содержит в общей сложности 110 мг натрия, что означает 5% от рекомендуемой суточной порции. Взятие всего 1 л шарика приведет к 440 мг или 20%.
калий
Калий является еще одним минералом, который необходим для здорового организма. Этот минерал способствует росту мышц и нервных функций, а в сочетании с натрием помогает регулировать баланс жидкости в организме. Gatorade имеет в общей сложности 30 мг калия на порцию или 1% от рекомендуемой дневной нормы.
углеводы
Углеводы перевариваются в виде глюкозы и дают энергию. Gatorade содержит 14 г углеводов на порцию, что составляет 6% от рекомендуемой суточной нормы.
сахар
Сахар является простой формой углеводов, которые следует употреблять в умеренных количествах. Gatorade содержит 14 г сахара на порцию.