Содержание
Восстановление отношений после супружеской неверности и разделения трудно. Требуется много смелости, готовности и терпения, чтобы снова начать делиться своей жизнью с другим человеком. Но если вы и ваш супруг считаете, что стоит бороться за ваши отношения, закатайте рукава и действуйте. Начните честное общение и обратитесь за помощью к семейным консультантам и группам поддержки. Используйте все доступные ресурсы, чтобы построить более крепкие, более зрелые отношения.
направления
-
Избегайте борьбы со своими эмоциями. Неверность вызывает дурную славу, боль и чувство полного предательства. Если вы начинаете все сначала после разрыва, то чувства муки и растерянности в сочетании с гневом, недоверием и разочарованием являются обычным явлением. Осознайте, что за всеми этими эмоциями стоит страх перед лицом неизвестного, вы не уверены, что ваше решение попытаться восстановить ваши отношения сработает, и даже если оно того стоит. Вы будете испытывать эти эмоции ежедневно. Примите их как обычно, и они будут уменьшаться с течением времени.
-
Избегайте поспешных вещей. Не принимайте решений, когда ваши эмоции все еще расцветают. Вашему супругу может быть трудно справиться со своими собственными эмоциями вины и сильного стыда. Дайте каждому из вас время. Продолжайте свою повседневную жизнь, как всегда, не воздерживайтесь от физических упражнений и правильного питания, ваше здоровье важнее, чем когда-либо. Будьте понятны с самим собой и примите, что нормально не быть полностью стабильным на работе с семьей и друзьями. Не пейте алкоголь или наркотики, чтобы забыть вещи, так как это только усложняет ситуацию, затрудняя принятие решений.
-
Сядь и поговори. Обсудите ваши отношения, поскольку ваши эмоции становятся менее интенсивными. Общайтесь честно друг с другом. Не переходите сразу к теме. Поговорите об эмоциях, которые каждый из вас испытывал до сих пор. Поймите свое направление через обсуждение и сконцентрируйтесь на том, чтобы чувствовать себя комфортно друг с другом. Сделайте попытку понять точку зрения другого человека.
-
Спросите своего супруга о причине стремления к внебрачным отношениям, так как частые споры, чувство неполноценности и желание большего сексуального или эмоционального удовлетворения являются одними из распространенных причин предательства. Обсудите, что пошло не так в ваших отношениях, и определите ошибки, допущенные этими двумя. Избегайте столкновений эго или обвинительных игр. Такие дискуссии могут быть очень трудно изначально в состоянии закончить его в спорном аргументе и криках. Если вы видите, что обсуждение движется к этому моменту, оставайтесь под контролем и отложите обсуждение по взаимному согласию.
-
Обратитесь за профессиональной помощью к консультанту по брачно-семейным отношениям, который призывает пары тщательно обсудить дело или проблемы, которые привели к расставанию. Они помогают, предоставляя объективное представление о ситуации, и могут направлять их в процессе восстановления их отношений. Консультанты показывают лучшие и худшие аспекты своих отношений и дают советы о том, как реально реагировать на различия друг друга, уважая их.
-
Прости ошибку своего супруга. Хотя это легче сказать, чем сделать, постарайтесь увидеть человека, стоящего за ошибкой. В конце концов, она готова стремиться восстановить свои отношения, а это значит, что до сих пор есть чувства к вам. Возможно, она стала лучше, учась на своей ошибке, и теперь она может понимать и любить ее больше.