Как иметь здоровую беременность с целиакией?

Видео: Целиакия. Что провоцирует развитие целиакии при наличии предрасположенности? Отвечает Гузов И.И.

Содержание

направления
Здоровой беременности
Что вам нужно

Целиакия - это аутоиммунное заболевание, которое может возникнуть в любой момент жизни, от детства до зрелого возраста. Обычно считается генетическим заболеванием, это происходит, когда организм атакует слизистую оболочку кишечника после употребления в пищу любой пищи, содержащей пшеницу или глютен. Это может быть вызвано стрессовой ситуацией. Для многих женщин это может быть вызвано во время беременности или может быть обнаружено после многих лет бесплодия или проблем с зачатием.

направления

Опасно быть беременной и одновременно с целиакией. (Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Здоровой беременности

Будьте диагностированы: если целиакия не диагностирована, к сожалению, прием глютена во время беременности лечит различные проблемы и будет представлять серьезную угрозу для матери и плода. Обнаружение целиакии перед беременностью - это благословение, потому что вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы правильно заботиться о своем теле. Очень важно понимать диету без глютена и применять ее на практике, чтобы защитить свое здоровье и здоровье своего ребенка.
Правильно питайтесь: питание - это следующий шаг к здоровому пути для матери и ребенка после того, как они присоединились к безглютеновой диете. Те, кому только что поставили диагноз целиакия, должны ожидать улучшения состояния своего тела и кишечника, прежде чем забеременеть, потому что болезнь затрудняет правильное питание. Когда вы забеременеете, пришло время создать здоровую, калорийную диету, наполненную безглютеновой пищей.
Защитите себя и своего ребенка, избегая контакта с любой едой, предметом или человеком, который был вокруг клейковины и муки или побочных продуктов и еще не был продезинфицирован. Следующий шаг - начать создание здоровой диеты, выбрав ингредиенты, найденные во внешних коридорах рынков (свежее молочное и постное мясо) и избегая любых обработанных продуктов, которые обычно содержат глютен.
Ешьте даже тогда, когда вас тошнит: если вы чувствуете тошноту во время беременности, может быть трудно не есть печенье или кусок хлеба (как советуют многие). Попробуйте найти безглютеновые варианты, такие как рисовые крекеры, замороженные рогалики или вафли с ежевикой, чтобы создать тот же эффект, потребляя углеводы и небольшое количество белка. Добавьте чайную ложку арахисового масла или подсолнечного масла в вареное яйцо. Ваш углевод будет вкусным, питательным и поможет при утренней тошноте
Обеспечение здоровой беременности при целиакии - это не только диета или питание, но и знания. Обязательно проконсультируйтесь с вашим фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо лекарства или рецепт, и проверьте этикетки местных кремов, используемых во время беременности, так как оба могут содержать глютен. Старайтесь оставаться умеренно активными во время беременности, занимаясь тридцатью минутами занятий в день (например, ходьбой и аэробикой с низким воздействием) Это также способствует более здоровому образу жизни для людей, страдающих целиакией, и приведет к лучшей беременности.