Содержание
- введение
- Пейте много воды
- Полоскать горло соленой водой
- имбирь
- мед
- мята
- Чесночный чай
- Лимонный или апельсиновый сок
- прополис
- Естественное Вдыхание
- Маракуйя
введение
Боль в горле затрагивает мужчин и женщин, детей, взрослых и пожилых людей. Проблема становится еще более распространенной в период между сезонами из-за внезапных изменений температуры. Всегда лучше обратиться к специализированному врачу, однако некоторые простые в приготовлении домашние рецепты могут облегчить дискомфорт и ускорить выздоровление.
Пейте много воды
Воспаление обычно делает горло сухим, поэтому вода является отличным союзником. Это помогает облегчить неприятное ощущение боли в горле, сохраняя гидратацию голосовых связок и предотвращая их повторное высыхание. В критические периоды воспаления важно принимать не менее двух литров воды в день.
Полоскать горло соленой водой
Смешивание воды с солью для полоскания помогает облегчить дискомфорт от ангины. Процесс работает следующим образом: теплая вода расширяет кровеносные сосуды, уменьшая воспаление, а соль помогает удалить слизь, которая образуется в горле, которая успокаивает боль.
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
имбирь
Имбирь - это травянистое растение, которое действует как священное лекарство от ангины. Обладая терапевтическими свойствами, имбирь обладает антибактериальным действием, которое способствует борьбе с различными типами боли, от мигрени до менструальной боли. Это также уменьшает зуд в горле и оставляет освежающее ощущение. Его можно употреблять в форме чая или порошка.
мед
Терапевтические свойства пчелиного меда известны уже тысячи лет. Помимо борьбы с гриппом, коликами и плохим пищеварением, мед также является союзником против боли в горле. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщила об указании меда в качестве идеального подсластителя для пациентов с раздражением горла и кашлем. Это связано с тем, что в состав меда входят антиоксидантные вещества, которые воздействуют на раны в горле. Кроме того, он действует, вызывая органические реакции защиты организма человека.
мята
Как и имбирь, мята освежает и облегчает дыхание. Также из-за этого многие фармацевтические таблетки изготавливаются из мяты. К сожалению, эффект мяты по сравнению с другими природными средствами не является устойчивым. В любом случае, он показан для наиболее критических моментов боли и может быть использован в качестве пули или вливания.
Чесночный чай
Хотя чесночный чай не очень приятный на вкус, он очень помогает в восстановлении. В то время как горячая вода расширяет кровеносные сосуды, помогая уменьшить воспаление и способствуя облегчению, чеснок действует, укрепляя иммунную систему благодаря своим антиоксидантным свойствам, которые нейтрализуют действие свободных радикалов.
Лимонный или апельсиновый сок
Цитрусовые соки, такие как лимон и апельсин, помогают удалить загрязнения из области, пораженной воспалением. Они уменьшают чувство дискомфорта, кашля, раздражения и зуда. Кроме того, они являются отличными поставщиками витамина С, богатого антиоксидантами питательного вещества, которое помогает предотвращать заболевания, защищая организм и укрепляя иммунную систему.
прополис
Произведенный пчелами, прополис является отличным природным средством против ангины. Богатый аминокислотами, витаминами и биофлавоноидами, прополис обладает антибактериальным и обезболивающим действием. Большим преимуществом его использования по отношению к обычным антибиотикам является то, что он уничтожает вредные бактерии, сохраняя полезные, как в случае бактерий кишечной флоры. Прополис можно употреблять с помощью экстрактов, спреев, сиропов, таблеток и пуль.
Естественное Вдыхание
С заложенным носом люди больше дышат через рот, усиливая раздражение горла. Хорошей альтернативой для прочистки дыхательных путей, особенно носа, является естественное вдыхание. Просто разогрейте немного воды, положите ее в миску с листьями эвкалипта, положите голову на емкость и вдохните пар. Результат будет еще лучше, если вы покроете головку и чашу полотенцем, воспользовавшись теплом для заваривания.
Маракуйя
Известный своим успокаивающим действием и способствующий лечению язв и гастритов, маракуйя также является отличным союзником для уменьшения дискомфорта, вызванного болью в горле. Это потому, что фрукт обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Его можно употреблять в форме фруктов, сока или чая.