Содержание
Тошнота - частый симптом гриппа. Это чувство беспокойства в желудке, которое может вызвать рвоту. Если вы чувствуете подобное, вы можете избежать рвоты, приняв небольшие дозы негазированной соды или посасывая леденцы на палочке. Напитки, содержащие сахар, успокаивают желудок. Большинство людей испытывают симптомы гриппа за неделю или две до выздоровления. В течение этого времени необходимо принять меры, чтобы избавиться от тошноты.
еда
Дайте желудку отдохнуть, когда вас тошнит. В течение двух часов ничего не ешьте и не пейте. После этого начните есть сухие продукты, такие как тосты, крекеры, хлеб, яблочное пюре, бананы и желатин. Ешьте небольшими порциями, но часто и медленно. Избегайте жирных, острых, жареных и молочных продуктов.
Жидкости
Пейте медленно, начиная с небольших глотков. Выпейте некрепкий чай, яблочный сок, спрайт без газа или имбирный сок. Холодные напитки легче удерживать в желудке. Избегайте кофеина и кислых напитков, таких как апельсиновый сок.
Остальное
Отдыхайте как можно больше. Тело имеет способность лечить себя во время сна. Расслабьтесь и оставайтесь дома. Физические нагрузки могут усилить тошноту.
Природные средства правовой защиты
Чай из корня имбиря - натуральное средство, снимающее тошноту. Мятный чай и мята перечная помогают успокоить желудок. Лимонный сок, смешанный с горячей водой и выпитый медленно, может помочь. Ароматерапия может быть средством борьбы с этой проблемой. Попробуйте использовать масло мяты перечной или понюхайте свежий лимон.
Медикамент
Препарат Драмин не требует рецепта. Его можно найти в аптеках. Принимайте его, следуя инструкциям на этикетке, но помните, что лекарство нельзя принимать во время беременности. Если методы, описанные в статье, не помогают, обратитесь за медицинской помощью.