Содержание
Кормление вашей семьи здоровой пищей может представлять некоторые проблемы. Поскольку некоторые здоровые продукты и органические продукты стоят дороже, чем традиционные упакованные продукты. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы купить высококачественную здоровую пищу для своей семьи по цене, которая не приведет к банкротству. Вы также можете выращивать еду в своем саду. Со временем и терпением, красивый сад появится. Выращивание собственной еды резко сократит ваш счет за продукты.
направления
-
Планируйте свое питание на всю неделю. Включите в список закуски, напитки и другие продукты, которые нужно хранить в оливковом масле. Обязательно запишите все, что вам нужно для рецепта. Планирование вашего питания и составление списков поможет вам избежать покупки лишних продуктов, которые не нужны.
-
Покупайте экологически чистые продукты и другие полезные продукты, которые можно хранить в течение длительного времени, такие как бобы, изюм и лапша, чтобы сэкономить деньги. Покупайте эти товары на рынке один раз в месяц или в другие месяцы и включайте их в свой доход, чтобы снизить свои рыночные счета.
-
Купить сезонные овощи и фрукты; они становятся дешевле и, вероятно, более питательными. Вы также можете найти экологически чистые продукты со станции - хотя органические продукты из-за их высокой цены не могут быть подходящими для всех. Тщательно вымойте все неорганические продукты перед употреблением, чтобы удалить пестициды и другой мусор, чтобы пища стала более здоровой, прежде чем подавать ее для своей семьи.
-
Используйте купоны на здоровые продукты, такие как молоко, яйца, сыр и другие продукты, которые вы можете купить на рынке. Вы, вероятно, увидите несколько купонов на торты, десерты и другие продукты на бумаге, но выбросьте их и просто используйте купоны, чтобы сделать хороший выбор.
-
По возможности покупайте на рынках местных производителей и ищите конкретные продукты. Некоторые фермеры снижают цены на определенные виды продукции, потому что их нужно продавать быстрее, чтобы было место для хранения. Многие органические варианты можно найти на выставках.
-
Присоединяйтесь к местному продовольственному кооперативу. Они работают на добровольных началах, поэтому еда обычно дешевле, чем на обычных рынках. Посмотрите в газете о кооперативах в вашем районе.