Содержание
- Черника и вишня
- Брокколи
- Чеснок
- Красный виноград
- Красный гриб рейши
- Шпинат
- Сладкий картофель
- Тофу
- Овощно-томатный суп
- Йогурт с живыми лактобациллами
Поджелудочная железа выполняет первичную функцию пищеварения. Когда пища выходит из желудка и попадает в тонкий кишечник, она смешивается с пищеварительными ферментами поджелудочной железы, которые нейтрализуют желудочные кислоты, предотвращая повреждение кишечника. Эти ферменты также расщепляют пищу, чтобы она могла усваиваться организмом. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который снижает уровень сахара в крови и позволяет организму накапливать энергию для использования в будущем. Правильное питание может лечить и питать поджелудочную железу, а также помогает предотвратить панкреатит - болезненное воспаление поджелудочной железы.
Черника и вишня
Черника и вишня - хорошие источники антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждение клеток.
Брокколи
Брокколи и другие крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста, капуста и цветная капуста, содержат мощные химические элементы, которые могут помочь предотвратить рак.
Чеснок
Чеснок, наряду с другим элементом семейства лилий, луком, является хорошим источником питательных веществ, полезных для здоровья поджелудочной железы и предотвращающих рак.
Красный виноград
Красный виноград - хороший источник ресвератрола, мощного антиоксиданта. Не пейте красное вино, если у вас панкреатит. Вместо вина съешьте горсть красного винограда.
Красный гриб рейши
Красный гриб рейши помогает уменьшить воспаление и используется в китайской медицине для восстановления баланса организма.
Шпинат
Шпинат - хороший источник железа и витамина B, в которых нуждается поджелудочная железа. Попробуйте салат из шпината или обжарьте шпинат с чесноком. Другие листовые овощи, такие как капуста, горчица и мангольд, также полезны для поджелудочной железы.
Сладкий картофель
Сладкий картофель, а также апельсины и другие желтые овощи, такие как морковь и цукини, содержат полезные для поджелудочной железы питательные вещества и могут предотвратить рак.
Тофу
Тофу - отличный источник нежирного белка. Потребление протеина полезно для здоровья, но слишком много жира может усугубить проблемы с поджелудочной железой.
Овощно-томатный суп
Помидоры - хороший источник витамина С и антиоксидантов. Овощи также содержат антиоксиданты и полезные питательные вещества, а суп предлагает дополнительную жидкость.
Йогурт с живыми лактобациллами
Йогурт с живыми лактобациллами - хороший источник пробиотиков, полезных бактерий, которые помогают поддерживать иммунную и пищеварительную системы в идеальном рабочем состоянии. Отдавайте предпочтение йогурту без добавления сахара.