Содержание
Подростковый возраст приносит эмоциональную суматоху многим молодым людям, в том числе хрупкую самооценку. Подростки хотят одобрения своих сверстников, а взрослые уважают их. Если вы являетесь школьным консультантом, лидером молодежной группы или родителем, вы можете сыграть большую роль в оказании подросткам помощи в самооценке, которая создает здоровую самооценку. Когда вы начнете занятие, поместите песню Билли Джоэла "Just the You Are", как предлагает веб-сайт Recreation Therapy.
вопросник
Некоторые подростки могут даже не осознавать, что у них низкая самооценка или активно думать о том, почему. Задавание вопросов, таких как веб-сайт «Самооценка», может помочь им осознанно подумать об этом и найти причины для его увеличения. После вопросов создайте дискуссионную группу. Когда подростки почувствуют самооценку своих сверстников, они каким-то образом начнут понимать, что они не одиноки, и будут думать о том, как создать собственную самооценку. Пусть они обсуждают ответы на вопросник, но не заставляют их.
интервью
Соберите пары студентов, чтобы они брали интервью у другого в течение 5 минут, в соответствии с предложением Education World. Затем каждый студент должен представить своего партнера в классе, сосредоточив внимание на их положительные характеристики и достижения. Студенты могут научиться видеть себя в более позитивном свете, когда они видят себя глазами другого человека. Как говорится на сайте, это упражнение является отличным способом познакомить студентов друг с другом, когда начинается новый учебный год, но оно также работает круглый год.
истории
Составьте личные рассказы людей, которые занимаются вопросами самооценки. Это могут быть истории друзей, семьи, журналы или книги. Прочитав каждую историю вслух, пусть подростки сыграют роль советника, разделяющего сочувствие и консультирование. Призовите их указать на любые положительные черты, которые они могут почувствовать, и соотнести их собственный опыт с историями, которые они слышали. Подростки должны относиться к персонажам и давать советы себе и другим, и в то же время учиться понимать больше.
брошюра
Поощряйте подростков сделать буклет, объясняющий, почему они были бы хорошими друзьями, как предлагает веб-сайт Recreation Therapy. Предоставьте карточки, клей, журналы, ножницы, цветные ручки и цветные карандаши, и направьте их, чтобы рекламировать свои хорошие стороны потенциальным друзьям. Они должны повеселиться с этим занятием, так как было бы хорошо посмеяться над ним, в то же время подчеркивая значительные положительные качества. Если кто-то чувствует себя потерянным из-за того, что сказать, он может попросить кого-то еще о помощи.
Использование талантов
Когда дети занимаются тем, что им нравится и у них хорошо получается, их самооценка улучшается, особенно если другие хвалят их за их достижения. Напомните им, чтобы не сравнивать себя с кем-либо. Интересуйтесь тем, что они делают, и помогите им поделиться своими талантами с другими, объединяя команду, группу, участвуя в соревнованиях или обучая других.