Содержание
В мире животных глаза часто используются для изначального общения. Как люди, мы также используем зрительный контакт, чтобы посылать невербальные сигналы другим людям. Обучение овладению зрительным контактом может помочь вам выглядеть более уверенно, настойчиво и увлекательно с окружающими вас людьми. К счастью, есть много способов улучшить и улучшить свои навыки зрительного контакта. Как только вы почувствуете, что можете смотреть людям в глаза, такая интенсивная связь будет выглядеть более естественно.
Говорить публично
Запланируйте специальное мероприятие, на котором вы поговорите с группой друзей или коллег. Это может быть вечеринка, на которой вы произносите тост или небольшую речь, или семинар, на котором вы делитесь знаниями с толпой. Запишите свои комментарии на карточках рецептов - при чтении каждой карточки выберите другого человека в группе для подключения через расширенный зрительный контакт. Затем поменяйте карты и сфокусируйтесь на другом человеке. Сначала вам может быть неудобно смотреть прямо на кого-то между предложениями (или говорить, если вы запомнили свои слова), но это стоит попробовать. Это очень мощный метод подключения, который поможет вам повысить вашу уверенность в себе.
Играя с ребенком
Иногда дети с нарушениями обучения, такие как аутизм, могут испытывать трудности с поддержанием социального зрительного контакта. Другие дети могут просто стесняться (или увлекаться игривым занятием), чтобы отвести взгляд в течение длительного периода времени. В следующий раз, когда вы играете с ребенком на полу, говорите медленно с мальчиком или девочкой и смотрите прямо в их глаза. Продолжайте говорить спокойным и нежным голосом, пока она не оглядывается на вас. Затем найдите специальную игрушку, которая понравится вашему ребенку. Играйте в прятки с предметом, делая его доступным для ребенка всякий раз, когда она смотрит вам в глаза. Награда за хороший зрительный контакт научит вашего ребенка проводить больше времени, глядя на вас, пока они разговаривают.
Воспроизвести комплект внимания
Это простое упражнение также направлено на повышение способности ребенка устанавливать зрительный контакт с инструктором или родителем. Когда ребенок просит специальную игрушку, такую как миниатюрный железнодорожный вагон, поместите игрушку в высокое место, недоступное для ребенка. Размещая игрушку в недоступном для ребенка месте, вы заставите ее повторить свой порядок у объекта. Отведите ребенка к этому, указывая на него. Спросите, действительно ли поезд нужен именно этому, и не забывайте держать зрительный контакт во время сеанса вопросов и ответов. Когда ребенок установит зрительный контакт и снова попросит предмет, наградите ее игрушкой и обнимите.
работа в команде
Если вы пытаетесь создать сильное чувство товарищества в группе, это упражнение для зрительного контакта будет вам полезно. Все члены группы должны быть вместе, образуя круг тел. Попросите каждого человека посмотреть на пол и молчать во время первой части упражнения. В тот момент, когда вы делаете устное предупреждение, каждый человек должен смотреть на другого. Когда зрительный контакт установлен, пара, которая бросает взгляд, должна переместиться в центр круга, а затем поменять положение. Повторяйте, пока все члены группы не будут взаимодействовать друг с другом.