Содержание
- введение
- безмятежность
- баланс
- самопознание
- Уважай свое время
- Принять себя
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других
- Не суди себя
- Примите ошибки
- Развить самооценку
- Возможность учиться
введение
Так называемый 30-летний кризис - это деликатный момент, который мы переживаем в результате серии ожидаемых продолжительности жизни, которая еще не полностью реализована. Во многих случаях чувство нехватки определения заставляет 30-летних чувствовать себя потерянным, без будущего или целей. Неопределенности, неуверенность и, нередко, зависимость от родительских ресурсов делают этот этап жизни еще более сложным. Еще больше с учетом того, что общество ожидает от взрослого этого возраста: финансовая стабильность и сложившаяся семья. Но можно сочетать молодость и жизненный опыт без кризисов.
безмятежность
Первый шаг в предотвращении так называемого 30-летнего кризиса - сохранять спокойствие. Это совершенно нормальная фаза, особенно перед лицом значительных изменений, которые общество испытывает в настоящее время. Понимать кризис как возможность для перемен, позиционирования маршрута и поиска новых целей. Держите голову в прохладе и в вертикальном положении, чтобы противостоять возникающим проблемам. Нет отчаяния или разочарования, чувств, которые могут вызвать негативную картину беспокойства и даже, во многих случаях, депрессии. Вместо этого старайтесь быть спокойными, чтобы спокойно пережить этот деликатный момент.
баланс
К сожалению, с 30-летнего возраста от общества взимается определенный сбор. Ожидается, что в этом возрасте необходимо вступить в брак или в процессе формирования семьи. Что касается профессиональной карьеры, ожидается, что взрослый будет успешным, полностью независимым в финансовом отношении и планирует расширить материальные приобретения (автомобиль, дом, поездки за границу). Но это не всегда так. Сбалансировать ожидания общества с вашими собственными мечтами и желаниями - это лучшее решение, чтобы не волноваться, например, если у вас нет собственной машины. В конце концов, кто знает, как иметь машину и не входит в их приоритеты в любом случае.
самопознание
Эффективным инструментом против любого вида кризиса является самопознание. Для нас особенно важно быть верным тому, кто мы есть на самом деле и кем мы хотели бы стать в будущем. Знание ваших целей и ограничений важно для определения ваших жизненных приоритетов и планов на будущее. Чтобы понять, кто мы на самом деле, начните с вопроса о том, что вы действительно планируете на свою жизнь. Убедитесь, что вы слушаете себя, забывая требования и требования семьи, партнера и общества в целом. В конце концов, путь твоей жизни - твой.
Уважай свое время
Чтобы преодолеть кризис, вы должны уважать свою собственную продолжительность жизни. У людей разная зрелость. Некоторые могут быть не заинтересованы в отказе от свободы жить в стабильном союзе. И это надо уважать. Мы должны быть связаны не с тем, что от нас ожидают другие, а с тем, кем мы хотим быть и что делаем с нашей жизнью. В то же время будьте открыты для новых впечатлений. Возможно, в вашей жизни появится кто-то важный и интересный, чтобы показать вам, что стабильные отношения могут быть позитивными. Короче говоря: уважайте свое время.
Принять себя
Еще один элемент, возникающий в возрасте около 30 лет, - это вопрос тщеславия. Конечно, 30-летний уже не может быть молодым человеком, которым он когда-то был. Таким образом, это нормально для человека чрезмерно сравнивать с другими. У женщин этот кризис тщеславия чаще встречается при перекупке косметических товаров и при внезапной смене одежды, чтобы выглядеть моложе. Чтобы продуктивно прожить этот этап жизни, нужно принять себя таким, каков есть. В 30 лет красота становится более зрелой и интересной.
Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других
Сравнивать свою жизнь с жизнью друзей, знакомых и членов семьи в одной и той же возрастной группе не очень хорошая идея. Конечно, мы часто впадаем в сравнение, даже не осознавая этого. Это случай того друга, который только что женился, или другого, который был назначен на работу. Но правда в том, что такого рода сравнение только делает плохо, поскольку это увеличивает разочарование собственной жизнью. Вместо этого важно знать, что каждая жизнь уникальна и имеет свои достоинства и проблемы. Жить своей собственной историей очень важно, чтобы вы не попали в кризис.
Не суди себя
Одним из крупнейших злодеев кризиса 30-х годов является самоосуждение и самоуверенность. Внутренняя зарядка может быть гораздо худшим препятствием, чем у других. Многие люди чувствуют вину за то, что им не удалось достичь жизненных целей. Но правда в том, что обвинять себя только усугубляет проблему. Так что не суди себя так сильно. Лучше всего отражать, понимать и принимать свою реальность и строить свою историю другими глазами вперед, избегая ошибок прошлого, но оставаясь открытым для возможностей будущего.
Примите ошибки
На любом этапе жизни одно можно сказать наверняка: вы совершите ошибку. Но вы тоже все поймете. Жизнь состоит из выборов, которые неизменно приводят нас к ошибкам и успехам. Поэтому принимайте ошибки и учитесь на них. Превратите их в инструменты преодоления и работайте, думая, что ошибки прошлого - это правильность будущего. Многие заканчивают тем, что потерпели неудачу в первом профессиональном варианте и заканчивают колледж в середине курса. Если этот курс или проект был не для вас, было бы полезно принять ошибку и изменить курс, прежде чем заняться чем-то, что вам не нравится.
Развить самооценку
Эти 30 лет укрепляют реальность, которую переживают все те, кто проходит через этот век: консолидация взрослой жизни и окончательный отказ от подросткового возраста. Поэтому важно развивать нашу самооценку и уверенность в своем собственном потенциале. В конце концов, именно на этом этапе мы укрепляем нашу индивидуальность и мировоззрение. Сомнения и неуверенность являются частью процесса, но не позволяйте им быть главными действующими лицами. Берегите себя и сохраняйте самооценку, чтобы наслаждаться этим моментом жизни с большой мудростью и уверенностью.
Возможность учиться
Воспользуйтесь этим моментом, чтобы предположить, что впереди отличная возможность обучения. Никогда не поздно найти новые вещи и заново изобрести себя. Делай то, что никогда не делал раньше. Поездка, другой спорт, необычная встреча. В любом случае, все, что заставляет вас чувствовать себя свежим и в то же время выводит вас из зоны комфорта. Нет ничего неизменного. Наслаждайтесь своими днями, отправляйтесь в приключение в возрасте 30 лет и познакомьтесь со всеми знаниями, которые может предложить вам этот возраст. Быть счастливым - это вечный квест. Все, что мы можем сделать, это никогда не переставать смотреть.