Содержание
Цервикальная слизь создается женской репродуктивной системой на протяжении всего менструального цикла. Во время менструации слизи нет. По мере продолжения цикла ее количество увеличивается, и в течение наиболее фертильного периода слизь обильная, прозрачная и эластичная, часто называемая «яичным белком» или цервикальной слизью «EWCM». Эта слизь является отличным маршрутом для сперматозоидов, а ее структура позволяет сперме свободно и легко проходить из шейки матки во внутреннюю часть матки. Увеличение количества цервикальной слизи в период овуляции может помочь женщине легче забеременеть.
Шаг 1
Пейте больше воды. Производство слизи напрямую связано с уровнем гидратации тела. Рекомендуемое количество - шесть-восемь стаканов воды каждый день. Избегайте напитков, содержащих и курящих, так как они могут уменьшить количество и качество слизи.
Шаг 2
Избегайте гриппа, синусита и средств от аллергии, содержащих антигистаминные препараты. Они останавливают капание из носа, но также сушат цервикальную слизь.
Шаг 3
Принимайте лекарства, единственным активным ингредиентом которых является гвайфенезин, например чистый Робитуссин или Муцинекс. Они увеличивают выработку слизи.
Шаг 4
Используйте подходящую смазку во время полового акта. Большинство коммерческих смазок враждебны по отношению к сперме. Использование видов на водной основе, таких как «Pre-seed», не увеличивает выделение цервикальной слизи, но действует как ее заменитель.