Содержание
- Причины и симптомы
- Ешьте продукты, богатые лизином, витамином C и B-12.
- Избегайте кислых продуктов и продуктов с высоким уровнем аргинина.
- Другие способы способствовать исцелению
Покалывание и болезненность кожи вокруг рта, отек, покраснение и зуд - это симптомы начала герпеса. Хотя конкретного лекарства не существует, есть способы свести к минимуму употребление определенных продуктов и уменьшить их количество.
Причины и симптомы
Герпес вызывается вирусом герпеса 1 типа. Когда человек заражается вирусом, он постоянно находится в организме, заселяя его нервные окончания. При правильных условиях появляется сыпь в виде инфекции, известная как герпес. Первая вспышка обычно приводит к появлению таких симптомов, как увеличение лимфатических узлов, общее недомогание и язвы во рту или губах. Следующие случаи характеризуются покалыванием и зудом в областях вокруг губ и ноздрей. Появляются маленькие пузыри. Они открываются и протекают, затем закрываются и постепенно исчезают.
Раны чаще всего появляются в результате физического или психического стресса. Заболевания также оказывают большое давление на организм, вызывая появление герпеса. Чрезмерное пребывание на солнце также может вызвать появление язв. Поскольку вирус герпеса живет в нервных клетках, он обнаруживает изменения в уровнях стресса, температуре и балансе pH и поднимается на поверхность по нервным волокнам, когда условия подходящие. Оказавшись на поверхности, в процессе репликации создается новый вирус, который приводит к образованию пузыря.
Ешьте продукты, богатые лизином, витамином C и B-12.
Когда у вас герпес, важно уделять пристальное внимание и есть правильную пищу, которая минимизирует продолжительность вспышки.
Аргинин - это белок, который работает как строительный блок для создания новых вирусов герпеса. Лизин, с другой стороны, представляет собой белок, который считается важным в процессе заживления и предотвращения ран, заменяя небольшое количество аргинина в клетках, тем самым противодействуя репликации вируса герпеса. Продукты, богатые лизином, включают рыбу, особенно лосось, скумбрию и тунец, мясо, такое как говядину, курицу и баранину, а также молочные продукты, такие как йогурт, сыр, яйца и молоко. Эти продукты также содержат высокий уровень витамина B-12, который, как известно, создает неблагоприятную среду для распространения вируса.
Диета, полная свежих фруктов и овощей, - это всегда хорошо, но при герпесе эта диета становится решающим решением. Фрукты, такие как яблоки, груши, манго, папайя и авокадо, и овощи, такие как свекла, помидоры, брокколи, сельдерей и картофель, богаты лизином, а также витамином С. Он жизненно важен для поддержания здоровой иммунной системы, что предотвращает раны и ускоряет процесс заживления. Волокнистые фрукты и овощи также обладают тем преимуществом, что позволяют выводить токсины из организма.
Избегайте кислых продуктов и продуктов с высоким уровнем аргинина.
Аргинин помогает в росте вируса герпеса, и, если вы склонны к образованию язв, лучше всего ограничить потребление этих продуктов и полностью исключить их из своего рациона во время вспышки. Продукты, богатые аргинином, включают орехи, семена, шоколад, кофе и другие напитки с кофеином, желатин, злаки, в том числе овес, пшеницу и коричневый рис, чечевицу и бобы, ежевику и цитрусовые, такие как апельсины и мандарины.
При хорошем здоровье его pH-баланс составляет около 7,4, что является слабощелочным. Стресс, болезнь и слишком много солнца заставят ваше тело перейти на кислую сторону. Во время вспышки болезни рекомендуется ограничить потребление многих кислых продуктов, пока организм работает над восстановлением нормального баланса. Ограничьте употребление продуктов, например, продуктов с уксусом. Соленая пища раздражает раны, и ее следует избегать, равно как и обработанные продукты, пока организм восстанавливается.
Другие способы способствовать исцелению
Помимо минимизации нагрузки на организм и употребления большого количества рыбы, мяса, фруктов и овощей, вы можете предпринять и другие действия, чтобы ускорить процесс заживления. Прикладывание льда или ватного диска, смоченного в молоке, к месту снимает боль и сокращает время заживления. Это хорошая идея сделать это, когда вы начнете чувствовать покалывание, так как это поможет ускорить заживление с самого начала. Вы также можете покрыть рану вазелином, который быстро заживает и помогает защитить место от вторичного заражения. Не наносите макияж на эту область, так как химические вещества просто раздражают рану. Было обнаружено, что солодка также способствует заживлению - попробуйте жевать солодку (по-настоящему) или даже присыпать ею рану.