Содержание
Эстроген - это гормон, связанный с женщинами, но на самом деле он вырабатывается как мужчинами, так и женщинами. У женщин эстроген влияет на репродуктивную систему, сердце, кости, мозг и другие части тела. TRE, или заместительная терапия эстрогенами, используется для восполнения потери эстрогена или отсутствия выработки гормонов во время менопаузы. Эстроген также используется как часть ЗГТ, гормонозаместительной терапии в сочетании с прогестероном.
направления
-
Понять использование эстрогена. Во время менопаузы и перименопаузы эстроген снижает тепло, сухость влагалища и уменьшает проблемы со сном. Это помогает предотвратить потерю костной массы и работает с витаминами и минералами для построения костей. ERT также используется для отсроченного наступления половой зрелости, эндокринных и аффективных расстройств, проблем с зачатием, атрофии влагалища и низкого сексуального влечения.
-
Узнайте, какой тип эстрогена вы хотите купить. Это доступно с или без рецепта. Оба типа этого гормона изучены и имеют различные результаты в отношении их безопасности. В 2004 году исследование Инициативы по охране здоровья женщин выявило повышенный риск развития инсульта и тромбов от применения эстрогена по рецепту врача.До тех пор, пока не будут проведены долгосрочные исследования, тестирующие биоидентичные (природные) гормоны, еще слишком рано утверждать, что один тип имеет меньший риск, чем другой. Многие люди, ищущие симптоматическое облегчение симптомов менопаузы, предпочитают не назначенную альтернативу.
-
Выберите тип доставки эстрогена, наиболее подходящий для ваших личных потребностей. Эстрогены по рецепту доступны в виде оральных контрацептивов, пластырей, спреев, вагинальных колец и внутриматочного устройства, содержащего гормоны (ВМС). Большинство оральных комбинированных контрацептивов содержат от 20 до 50 мкг (микрограммов) эстрогена.
-
Найти правильный источник безрецептурного эстрогена. Типы природного эстрогена включают эстрон, эстрадиол, эстриол и эстетрол, по словам бестселлера доктора Рэя Сахеля. Фитоэстрогены представляют собой группу соединений растительного происхождения, которые обладают эстрогенной активностью эстрадиола. По данным клиники Майо, актея использовалась в качестве ЗГТ для симптомов менопаузы, включая приливы, расстройства настроения, сердцебиение и сухость влагалища. Анис, Dong Quai, фенхель, солодка, красный клевер, сибирский женьшень и дикий ямс являются естественными источниками эстрогена.
-
Найти эстроген в вашем рационе. Фитоэстрогены содержатся в сои, тофу, мисо, льняном семени, гранатах и финиках. Британский медицинский журнал The Lancet сообщил, что японские женщины потребляют гораздо больше фито-питательных веществ в своем рационе и имеют гораздо меньше симптомов менопаузы, чем западные женщины.
-
Купите натуральные формы эстрогена в местном магазине натуральных продуктов или онлайн-магазине витаминов. Эстроген выпускается в форме таблеток и капсул и может стоить от 20 до 60 долларов за горшок. Обязательно ищите добавки с хорошим фармацевтическим качеством, так как стандарты варьируются. Цена обычно отражает качество, но не всегда.
чаевые
- Избегайте алкоголя, кофеина, острой пищи и сахара, так как они могут вызвать приливы. Практика умеренных физических упражнений регулярно оказывает положительное влияние на гормоны.
предупреждение
- По словам доктора Эрика Берга из Центра здравоохранения и социального обеспечения в Александрии, штат Вирджиния, проблемы со щитовидной железой связаны с уровнем эстрогена. Эстроген может повредить печень, потому что 80 процентов превращения гормонов щитовидной железы (от T4 до T3) происходит в этом органе. Следовательно, проблемы с щитовидной железой могут быть вызваны уровнем эстрогена, влияющего на печень.