Содержание
Коленная жидкость также известна как опухшая коленная или коленная жидкость. Воспаление, возникшее в результате травмы, вызвало выработку защитной жидкости в суставе, и в результате возник отек. В то время как большие шишки нужно лечить у медицинского работника, умеренные можно лечить дома, используя предметы первой помощи. Знание, как лечить опухшее колено в домашних условиях, может сэкономить вам много денег.
Ледяной
Лучшее домашнее лечение опухшего колена - ледяная терапия. Поднимите колено до уровня бедер или выше и приложите пакет со льдом. Убедитесь, что между льдом и кожей есть ткань или полотенце, чтобы предотвратить обморожение. Приложите холодный компресс к колену на 20 минут за раз, затем дайте коже нагреться примерно на пять минут, а затем снова нанесите. Делайте это в течение часа и посмотрите, спала ли опухоль.
Остальное
Дайте отдых колену. Это может показаться очень простым, но обычно это лучшая форма выздоровления. Уменьшите свою обычную активность на несколько дней и приложите лед и компресс, а затем посмотрите, спала ли опухоль. Сидя, держите колено приподнятым, чтобы улучшить кровообращение. В положении лежа держите ногу приподнятой подушками, чтобы предотвратить скопление жидкости в области суставов.
Сжатие
Используйте компрессионную повязку, такую как повязка Ace, чтобы поддерживать колено во время восстановления, а также сжимать жидкость вокруг колена, побуждая ее покинуть сустав и впитаться остальным телом. Убедитесь, что повязка достаточно тугая, чтобы обеспечить поддержку, но не настолько тугую, чтобы нарушить кровообращение. Эти три простых шага помогут избавиться от большинства случаев жидкости в колене.