Содержание
Вербальное оскорбление может причинить столько же вреда, сколько и физическое насилие. Даже если это не происходит в форме воплей, может произойти словесное оскорбление, когда партнер бормочет или жестоко комментирует его. Эта форма насилия призвана снизить самооценку женщины. К счастью, женщины могут отразить такие атаки, взяв под контроль, когда они взаимодействуют с партнерами.
направления
-
Работа по построению самооценки. Одной из наиболее распространенных причин, по которой женщина решает выйти замуж за оскорбительного мужа, является низкая самооценка. Хотя, с одной стороны, немногие женщины или мужчины достаточно сильны, чтобы изменить поведение супруга, каждый человек может изменить свое поведение. Вместо того, чтобы сосредоточиться на недостатках своего мужа, она может сосредоточиться на своих собственных качествах. Различные способы построить самооценку человека включают участие в качестве добровольца, чтобы помочь нуждающимся, освобождение от перфекционистских тенденций и отказ от участия в негативных шаблонах мышления.
-
Обсуждайте эмоции объективно. В ходе дискуссии эмоции имеют тенденцию скрывать причину. Это обычно ставит и женщину, и мужа в невыгодное положение. В то время как муж апеллирует к тактике словесных оскорблений, единственной защитой женщины является способность блокировать такие нападения с помощью разума. В противном случае он примет искаженную логику как выражение истины. Поэтому, пытаясь решить проблемы во время драки, женщина должна стараться контролировать свои эмоции. Она может обсуждать, как она себя чувствует, но она не может позволить своим эмоциям снизить ее способность выйти из дискуссии с достоинством.
-
Узнайте, как практиковать навыки разрешения конфликтов. Многие жены реагируют на словесные оскорбления мужей, выявляя их недостатки. Вместо того, чтобы разрешать конфликты, они просто продлевают их или, в некоторых случаях, подстрекают их. Вместо того, чтобы бороться с супругом, вы должны научиться быть миротворцем. Это означает не просто стремление угодить, а скорее научиться быть центром спокойствия посреди катастрофического урагана.
-
Разделите обязанности справедливо на отношения. Иногда, когда супруги не могут мотивировать друг друга, в результате они становятся нерешенными. Эта нерешительность побуждает мужчин и женщин отказаться от важных обязанностей в отношениях. Выполнение простых задач, таких как стирка одежды, может оказаться затруднительным. Чтобы развиваться в отношениях, жена должна научиться принимать определенные обязанности и отказывать другим. Например, если муж несет ответственность за возвращение заработной платы домой, он не должен чувствовать себя виноватым, если он потеряет большую часть этой зарплаты, выпив и играя в азартные игры.
-
Вовлеките других людей. Жертвы словесных оскорблений могут стесняться обращаться за помощью, считая, что словесные оскорбления менее серьезны, чем физическое насилие. Тем не менее, любой тип насилия создает неравенство в отношениях. Пара терапии может работать, чтобы исправить некоторые из более глубоких проблем, пока вы не получите корень словесного оскорбления. Кроме того, семья или друзья могут помочь решить проблему словесного оскорбления. Другие могут быть готовы, готовы говорить, если их призовут сделать это. Однако, если вы решите привлечь других людей, убедитесь, что вы не просто больше сплетничаете о поведении вашего мужа. Вместо этого предложите им просто занять непреклонную позицию против поведения обидчика.
чаевые
- Помните о последствиях словесного оскорбления для детей. Имейте храбрость, чтобы защитить их, даже если у вас возникают трудности с тем, чтобы собраться с духом, чтобы защитить себя.
предупреждение
- Угрозы смерти - это не просто словесные оскорбления, к ним следует относиться серьезно. Если вы сопрягаете угрозу таким образом, вы имеете полное право защитить себя, введя запретительный ордер.
Что вам нужно
- Контактные телефоны консультационных служб (по желанию)