Содержание
- введение
- Что такое чай Ти Куан Инь?
- Чай как союзник здоровья
- Преимущества чая для диабетиков
- Жизнеспособность до тысячи
- Всегда будьте добры, не полагаясь на кофе
- Распоряжение на день ото дня
- Чай для снятия стресса
- Используйте чай улун, чтобы защитить зубы
- Ти Куан Инь чай для пожилых людей
- Чай, чудодейственный напиток
введение
Чай - это напиток тысячелетней традиции, который распространился по всему миру из Китая и стал популярным на всех континентах. Формы чая являются самыми разнообразными, почти всегда сопровождаемыми социальным ритуалом большой важности, как в случае англичан и японцев, которые в каждой своей форме включили в свои обычаи потребление напитка. Есть несколько вариантов: обычно есть европейские и азиатские чаи, такие как зеленый, белый, красный и улун, среди которых китайский Ти Куан Инь.
Что такое чай Ти Куан Инь?
Ти Куан Инь относится к фирменному улуну, традиционному китайскому и индийскому, который слегка окисляется, в балансе между зеленым и черным чаями. В китайской культуре улуны известны как «кингча» или голубовато-зеленый чай для более темной окраски. Вкус не такой сильный, как у черного, более ржавый и не имеет свежих нот и овощей обычного зеленого чая. Аромат сладкий, и для его употребления требуется мало или совсем нет сахара. Среди китайцев наиболее популярны ти куань инь, которые производятся на острове Тайвань или в провинции Фуцзянь.
Чай как союзник здоровья
Не ново, что чаи любого типа или происхождения могут быть важным фактором поддержания хорошего здоровья и качества жизни. В Китае урожай чая ожидает население, которое предпочитает листья лета более светлого вкуса. Это здоровый, безкалорийный напиток с высоким содержанием антиоксидантов. Чаи связаны с лекарственными свойствами и могут использоваться различными способами, такими как анальгетики, заряжающие энергией или успокаивающие. Напиток также нейтрализует очень жирную пищу при употреблении после десерта.
Преимущества чая для диабетиков
Диабетики, в частности, могут в полной мере воспользоваться потреблением чая улун, который можно найти в магазинах восточных продуктов питания по всей Бразилии. Исследование 2003 года, проведенное университетом в Тайване, показало, что этот тип чая может обеспечить низкий уровень глюкозы в крови. Это было замечено после того, как добровольцы, все с диабетом 2 типа, в течение 30 дней принимали около литра напитка или воды. Пациенты в группе питья не показали каких-либо существенных изменений уровня глюкозы в крови.
Жизнеспособность до тысячи
Чай Ti Kuan Yin, как и другие производные растения Camelia sinensis, обладает ценными свойствами, такими как антиоксиданты, которые гарантируют гораздо меньшее ускорение старения. Антиоксиданты - это молекулы, которые блокируют выработку свободных радикалов - электронов или молекул, которые повреждают и даже могут убивать клетки, что может привести к старению, ишемической болезни или раку. Поэтому стоит инвестировать в диету, богатую этими свойствами, которые обещают продлить качество жизни дольше, в том числе в пожилом возрасте. Преимущества можно почувствовать только с чашкой чая в день.
Всегда будьте добры, не полагаясь на кофе
Чаи, полученные из растения Camelia sinensis, такие как черный, красный, белый и улун, содержат в своем составе аминокислоту под названием L-тетамин, которая повышает настороженность и концентрацию, не вызывая побочных эффектов. Кроме того, усталость значительно снижается. Высокий уровень полифенолов помогает обеспечить энергию, хотя в чае Улун уровень кофеина ниже, чем в черном, белом и зеленом вариантах. Полифенолы также вызывают замедление старения, воздействуя непосредственно на клеточную мембрану, чтобы усилить их. Эффект очень похож на кофе.
Распоряжение на день ото дня
Потребление чая может обеспечить эффективное увлажнение организма. Это заставляет бороться с задержкой жидкости, что является очень распространенной проблемой, особенно среди женщин, и общим злодеем предменструального напряжения каждый месяц. Просто пейте больше чашек чая и других жидкостей, таких как вода и натуральные соки каждый день, связанных с диетой, богатой овощами, фруктами и овощами. Употребление жидкости стимулирует естественный дренаж и диурез организма, а также помогает почкам и лимфатическим сосудам высвобождать избыток натрия и накопленную жидкость из этого избытка.
Чай для снятия стресса
Против ежедневного стресса, просто выпей чаю. Так говорят исследователи из Академии народной медицины в провинции Фуцзянь. Исследования, проведенные в университете, показали, что уровень стресса у тех, кто пьет больше чая улун, ниже среднего. Это связано с процессом полуферментации листьев, который придает характерный вид Ti Kuan Yin и увеличивает показатели полифенолов, которые уравновешивают чувство мошенничества и усталости, вызванные рутиной. Кроме того, дополнительная энергия обеспечивает лучшее качество жизни при меньшем износе.
Используйте чай улун, чтобы защитить зубы
Чаи сорта улун могут быть весомыми союзниками для ухода за зубами. Это связано с тем, что в Ti Kuan Yin и других подобных продуктах есть фтор, самый важный компонент полосканий для рта, продаваемый на рынках по всему миру. Исследователи являются исследователями на кафедре стоматологии в Университете Осаки в Японии Фтор обладает эффектом борьбы с кариесом и значительно снижает частоту образования зубного налета, что может привести к образованию кариеса. Согласно опросу, люди, которые обычно пьют чай, имеют более крепкие зубы.
Ти Куан Инь чай для пожилых людей
Среди преимуществ чая Ti Kuan Yin и других сортов улун можно назвать увеличение костной массы, что гарантирует, что старость не означает небольшого нрава. Это делает показатели остеопороза среди пьющих намного ниже, чем в среднем. Джейн Хигден, исследователь из Института Линуса Полинга, отмечает, что минеральная плотность костей у мужчин и женщин выше у людей, которые пьют больше чая. Кроме того, напиток вызывает снижение артериального давления.
Чай, чудодейственный напиток
Чай давно известен населению, когда речь заходит о лечении домашних симптомов, таких как менструальные спазмы или спазмы почек, головные боли или боли в животе, диарея и лихорадка. Тем не менее, чаи из растения Camelia sinensis также предлагают ряд преимуществ для здоровья и благополучия. Чтобы получить чай, просто посетите ближайший магазин восточных продуктов. Приготовьте напиток с кипящей водой и дайте настояться около пяти минут. Ожидайте, чтобы остыть и подавать. Чай можно пить горячим или холодным, в течение дня или после еды.