Содержание
Путешествие может доставлять неудобства даже тем, кто не беременен, тем более, если у вас живот 34 недели. В то время как путешествие не рекомендуется для тех, кому уже 36 недель, поездка на сроке 34 недели - это хорошо, но только с разрешения врача. Однако во время путешествия вы можете испытывать дискомфорт. Тщательная подготовка сделает вашу поездку более безопасной и легкой. Собрав несколько лишних вещей и попросив о помощи, когда она вам понадобится, вы сможете с комфортом путешествовать на 34 неделе беременности.
Комфорт
Одна из вещей, о которой следует беспокоиться, - это уровень комфорта во время путешествия. Если вы путешествуете на машине или самолете, долгое сидение может вызвать дискомфорт у женщины на 34 неделе беременности. Начните с компрессионных чулок, чтобы повысить кровяное давление в ногах. Сидение в течение длительного времени может вызвать отек ног, что вызовет боль и затруднение ходьбы. Также внимательно выбирайте место в самолете. Выберите кресло, которое вы можете поднять и использовать в ванной, когда вам нужно, а также чтобы вы могли ходить по кабине, если вам неудобно. Принесите небольшую надувную подушку, чтобы положить ее на спину, под ноги, живот или другую часть тела, которая нуждается в дополнительной поддержке.
Закуски
Во время путешествия у вас может не быть возможности полноценно питаться в любое время. Важно упаковать питательные закуски, которые принесут энергию. Попробуйте протеиновые батончики, хлопья, сухофрукты или сырные полоски, чтобы получить быстрый заряд энергии. Воспользуйтесь остановками для отдыха или остановками в пути, чтобы купить что-нибудь поесть, и не стесняйтесь использовать кнопку для вызова бортпроводника, чтобы гарантировать достаточное количество воды для долгой поездки.
Доктор
Если вы путешествуете вдали от дома или путешествуете один, будьте осторожны и убедитесь, что везде есть медицинская поддержка. Сообщите своему врачу о ваших планах поездки, и он может помочь вам, направив вас в ближайшую больницу, чтобы при необходимости вы могли быстро туда добраться. Запишите номер и адрес ближайшей больницы и храните в бумажнике. Убедитесь, что у вас всегда есть сотовый телефон или пейджер, чтобы в случае необходимости позвонить кому-нибудь. И не забудьте сообщить бортпроводнику, если считаете, что вам нужна медицинская помощь. Они попытаются доставить кресло-коляску в аэропорту и найдут ближайшую помощь.