Как бодрствовать в классе

Содержание

• направления
• чаевые
• предупреждение

Существуют разные причины, по которым студентам трудно бодрствовать в классе - вечерние вечеринки, совмещение работы с полной занятостью и учебы или подготовка к утренним урокам. Студенты, спящие в классе, могут быть проблемой, как для себя, так и для учителя. Это определенно повлияет на ваши оценки. Вот способ оставаться начеку и избегать дремоты в классе.

направления

Спать в классе - большая проблема. (изображение студента Дмитрия Микитенко из Fotolia.com)

1. Проснись за час до того, как покинуть дом. Может показаться, что это делает человека более уставшим, чем когда-либо, но, хотите верьте, хотите нет, но это поможет вам зарядиться энергией и подготовиться к полному дню. Старайтесь тренироваться перед классом, чтобы кровь циркулировала.

2. Чтобы быть начеку, пейте напитки с кофеином перед посещением занятий, такие как безалкогольные напитки, кофе или чай. Энергетика, такая как "Red Bull" или "Monster", поможет вам набраться выносливости и зарядит вас энергией во время вашего обучения.

3. Ешьте здоровую порцию фруктов, злаков или овса, так как они содержат мало углеводов. Это помогает омолодить ваше тело и разум, чтобы вы стали более сосредоточены и могли уделять внимание во время занятий.

   
   

4. Восстановите свою энергию, посетив магазин питания, чтобы купить витамины, предпочтительно витамин B, который повышает уровень вашей энергии. Вы можете принять таблетки перед началом занятий, и через мгновение вы почувствуете внезапный прилив энергии и свежести в своем теле. Вы можете купить многие из этих витаминов в магазинах здоровой пищи.

5. Участвуйте в обсуждениях в классе, когда вам захочется спать. Хотя большинство учеников считают занятия своих учителей скучными, некоторые могут быть очень стимулирующими и удерживать ваше внимание, сохраняя умственную восприимчивость к тому, что происходит в классе.

чаевые

• Жуйте жвачку "Stay Alert", чтобы чем-то заняться и помочь в концентрации.
• Стенд в нижней части класса.
• Измените фон или середину класса вперед, чтобы сосредоточиться на учителе и обсуждениях в классе.
• Если вы пробовали разные варианты, чтобы бодрствовать в классе, обратитесь к врачу, так как это может быть проблемой со здоровьем.

предупреждение

• Избегайте частых снов во время занятий, так как это может привести к неодобрению.