Содержание
- Пиво и другие напитки
- Уксус и пища, содержащая уксус
- Хлебобулочные изделия
- Пищевые добавки и витамины
- Коммерчески готовые продукты
- сыр
По данным веб-сайта Women to Women, следует избегать употребления продуктов, содержащих дрожжи, людьми с синдромом раздраженного кишечника, повышенной чувствительностью к пище, хроническими грибковыми инфекциями или желудочно-кишечными проблемами. Люди с язвенным колитом и болезнью Крона также не должны есть этот тип пищи. Избегать их может быть сложно, так как многие продукты, содержащие дрожжи, не легко определить.
Пиво и другие напитки
Пиво и вино содержат дрожжи, которые являются частью процесса ферментации этих напитков. Согласно веб-сайту Техасского университета A & M, алкоголь производится путем сбраживания дрожжей с разных растений. Поэтому все алкогольные напитки содержат определенный процент дрожжей и их следует избегать.
Уксус и пища, содержащая уксус
Некоторыми продуктами, которые содержат уксус, являются горчица, майонез, заправки для салатов, соус для барбекю и соленые огурцы. Если вы очень чувствительны к употреблению дрожжей, вам следует избегать продуктов, которые могут содержать уксусы в ваших рецептах, таких как вареные яйца или картофельный салат.
Хлебобулочные изделия
Печенье, слоеное тесто, сладости и сладкие булочки - вот некоторые из десертов, которые содержат дрожжи. Вы также найдете дрожжи в кренделях и хлебах.
Пищевые добавки и витамины
Согласно веб-сайту Women to Women, желательно избегать комплексов витамина В и продуктов селена, если на этикетке не указано, что продукт не содержит дрожжей.
Коммерчески готовые продукты
Многие коммерчески приготовленные продукты содержат дрожжи. К таким продуктам относятся крафтовое пиво, соевый соус, оливка, квашеная капуста и яблочный сидр. Обязательно прочитайте питательные этикетки на пакетах с картофельными чипсами, супами и сухими жареными орехами, так как эти продукты также могут содержать дрожжи.
сыр
Сайт доктора Ярнелла рекомендует вам избегать любого выдержанного или выдержанного сыра. Никогда не переставайте спрашивать, подозреваете ли вы, что в какой-либо запеканке или закуске этот тип сыра используется в качестве ингредиента.