Содержание
Когда у вас болит живот, употребление определенных продуктов может сделать ситуацию еще хуже. Гастроэнтерит и другие заболевания, такие как язва и расстройства пищеварения, могут потребовать диеты из более мягкой или более мягкой пищи. Легкие продукты содержат мало жира, клетчатки и не содержат приправ. Они перевариваются и легко связываются с кишечником, не производя излишнюю кислоту желудка и не раздражая ткани пищеварительного тракта.
Хлеб из непросеянной муки
Черный хлеб легко переваривается, обеспечивая клетчатку и железо. Забудьте о арахисовом масле, желе и сливках, поскольку они содержат раздражающие жиры или сахара.
Вареные овощи
Приготовленные или приготовленные на пару овощи являются мягкими, полными питательных веществ и мягкими для пищеварительной системы. Не добавляйте масло, масло и молоко к овощам, так как их высокое содержание жира ухудшает состояние желудка.
Постное мясо
Курица или индейка обеспечивают железо и белок для чувствительного желудка. Ешьте только постное мясо, чтобы избежать жира. Используйте основные методы приготовления, такие как жарка или запекание, без приправ, соуса или муки для максимального усвоения.
Легкие фрукты
Такие продукты, как яблочный соус и вареный персик, легко жуются и содержат витамины. Очистите фрукты перед едой, чтобы предотвратить грубую текстуру через пищеварительный тракт. Избегайте всех цитрусовых, так как они содержат большое количество кислоты и могут усугубить воспаление и проблемы с пищеварением.
суп
Куриный бульон и овощи мягкие на вкус и легко жевательные. Суп также доставляет жидкости обезвоженному пациенту. Избегайте супов на кремовой основе или с большим количеством перца или приправ.