Как держать ноги в тепле в холодную погоду

Видео: Держи голову в холоде, а ноги в тепле - Доктор Комаровский - Интер

Содержание

направления
Купить сапоги
Держать ноги в тепле
чаевые
Что вам нужно

Проводя долгие периоды вдали от дома зимой, вы должны держать свое тело в тепле. Если вы достаточно тепло, вы можете работать и играть в течение длительного времени, не чувствуя дискомфорта. Среди самых трудных частей тела, чтобы остаться теплыми, являются ноги. Хранение их сухим является ключевым фактором, позволяющим им согреться на холоде. Сухие ноги обычно становятся теплее, когда температура слишком низкая.

направления

Держать ноги сухими важно, чтобы держать их в тепле (Creatas / Creatas / Getty Images)

Купить сапоги

Выберите ботинки, которые будут отталкивать воду снаружи и держать ее подальше от ваших ног. Сапоги, изготовленные с использованием Gore-tex, будут отталкивать воду снаружи и позволять внутренней влаге выходить через поры материала.
Выберите ботинки, которые будут дышать. Когда ваша нога источает, ботинки должны отводить эту влагу от вашей ступни. Если ботинки не позволяют поту уйти, ваши ноги промокнут.
Выбирайте утепленные сапоги Thinsulate, чтобы ваши ноги были теплыми. Большое количество Thinsulate на этикетке загрузки указывает на то, что он более горячий.
Убедитесь, что ботинок подходит к вашей ноге. Они должны быть достаточно большими, чтобы можно было носить как полупустую подкладку, так и шерстяной носок, и в них достаточно места для пальцев ног. Плотные ботинки оставят вашу ногу холодной.

Держать ноги в тепле

Рассмотрите носки типа лайнера сначала, чтобы создать первый слой нагревания.
Рассмотрите шерстяной носок по половинке лайнера.
Поместите грелки под ноги и закрепите их на носках.У большинства грелок для ног есть клейкая сторона, которая позволяет держать их под ногами. Они помогут держать ваши ноги в тепле около восьми или десяти часов.
Наденьте снежную шапку на ноги и подтолкните их к коленям. Вы закончите настраивать их после того, как наденете ботинки.
Поставь ноги в сапоги. Свяжите или отрегулируйте удобно, не оставляя их слишком туго.
Прикрепите нижнюю часть леггинсов к верхней части ботинка и вытяните верхнюю часть ботинка до икры. Затяните верхнюю часть леггинсов.

чаевые

Носки с подкладкой добавляют нагревательный слой и помогают вывести пот от ног и носков. Когда вы носите носки типа лайнера против босых ног, они остаются сухими, и это также помогает сохранять вашу ногу сухой.
Когда шерстяные носки мокрые, они остаются теплыми у ног. Они также могут высыхать, пока вы их носите, поэтому, если ваша нога влажная, чулки со временем высохнут.
Леггинсы предотвращают попадание снега в сапоги.