Содержание
Подростки часто испытывают замешательство относительно идеального и здорового веса тела. Хотя существует ряд чисел, которые могут быть указаны как «правильный вес», это будет игнорировать многие важные факторы при расчете веса подростка. Получив больше знаний о нормальном весе, молодая женщина может вести здоровый образ жизни.
Факты
Нормальный вес для подростков обоего пола очень трудно определить, потому что дети и подростки физически развиваются с разной скоростью, с разным ростом и весом, не только из года в год, но даже из месяца в месяц. Для решения этой проблемы CDC предоставляет калькулятор индекса массы тела (ИМТ) и его среднее значение, чтобы определить, являются ли дети и подростки находятся в диапазоне среднего веса.
измерение
После ввода информации на веб-сайте CDC индекс массы тела подростка рассчитывается автоматически, а затем сравнивается с данными других подростков того же возраста, роста и пола. Эти другие факторы важны, потому что вес резко варьируется между ними. Если в ее группе подросток имеет недостаточный вес, считается, что он имеет недостаточный вес. Девочки в возрасте от 95 до 85 процентов считаются страдающими избыточным весом, а женщины в возрасте выше 95 процентов считаются страдающими ожирением.
соображения
Имейте в виду, что даже CDC описывает ИМТ только как «достаточно надежный» показатель содержания жира в организме для большинства людей, что означает, что некоторые подростки могут быть ошибочно классифицированы как недостаточный вес или избыточный вес, или ожирение. Это связано с тем, что используемая система может наклоняться с одной или другой стороны, основываясь на девушках, которые используются в качестве образца для сравнения. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно показателя индекса массы тела, обратитесь к врачу.
проблемы
Согласно Folha de Alphaville, расстройства пищевого поведения являются третьим наиболее распространенным хроническим заболеванием среди подростков, уступая только ожирению и астме. Исследования международных университетов предсказывают, что около 2% населения будут страдать от такого рода проблем. Эти удивительные цифры подчеркивают необходимость больше информировать подростков о весе тела и о том, как поддерживать его с помощью здорового питания и физических упражнений.
важность
В 2005 году CDC опубликовал информационный бюллетень, который показал, что люди с недостаточным и избыточным весом подвержены повышенному риску смерти. Избыточный вес в течение длительного периода может привести к бесплодию, остеопорозу, снижению иммунитета и анемии, в то время как избыточный вес может создать риск диабета, сердечных заболеваний и множества других осложнений. Если вы научите своего ребенка избегать как сбалансированной диеты, так и физических упражнений, это обеспечит вам более здоровое будущее.