Содержание
Люди проводят терапию по разным причинам, но у всех них есть общая цель: получить руководство и развить навыки, чтобы справиться с проблемами или дисфункциями, которые привели их туда.В процессе анализа развиваются отношения между пациентом и его / ее терапевтом, и иногда бывает сложно решить, как и когда его закрывать.
направления
-
Объясните, как и когда закончится ваша терапия. Аналитики не всегда уверены, как завершить процесс. Согласно исследованию в журнале Psychoanalytic Dynamics Psychiatry, «только 40% пациентов чувствовали, что терапия закончилась вовремя, 37% считают, что она закончилась слишком рано, а 23% говорят, что она закончилась слишком поздно». Процесс завершения может быть сложным как для терапевта, так и для пациента.
-
Установите конкретные цели лечения с вашим аналитиком уже на первом сеансе и составьте список этих целей. Многие аналитики придерживаются философии, что завершение терапии начинается с первого сеанса. Будьте готовы принять активное и открытое участие, чтобы получить максимальную отдачу от каждой сессии. Перед первым сеансом убедитесь, что вы получили информацию о вашем страховании психического здоровья.
-
Работайте совместно с вашим аналитиком, чтобы определить, как оценить достижение целей лечения.
Доктор Джеральд Кори, доктор философии по аналитической психологии в Университете Южной Калифорнии, рекомендует следующие рекомендации о том, как успешно завершить терапевтические отношения: 1. Помогите пациентам оценить успехи, достигнутые в терапии. 2. Позвольте им обсудить свои чувства потери в связи с окончанием сеансов; аналитик должен проанализировать свои собственные чувства по поводу процесса. 3. Обсудите окончание терапии с пациентами уже на первых сеансах скрининга.
-
Обсудите прогресс в достижении целей лечения на каждом сеансе. Райан Хоус, доктор философии, описывает завершающую фазу как «промежуток времени между восприятием, которое вы покидаете, и окончательным прощанием». Как долго это длится? Это зависит от того, как долго вы проходите терапию, от типа терапии характер вашей проблемы и, наконец, то, что вы и ваш терапевт определите.
-
В конце терапевтического процесса разработайте следующие пункты, рекомендованные доктором Хаусом:
- Просмотрите то, что вы узнали о себе.
- Обсудите, какие цели не были достигнуты в терапии и что с ними делать.
- Разработайте свой «план последующего ухода»: все, что вы собираетесь делать после завершения терапии.
- Поговорите о терапевтических отношениях, что вам понравилось и что вам не понравилось.
- Обсудите и почувствуйте конец ваших терапевтических отношений.
- Поговорите о других чувствах и воспоминаниях, вызванных этим закрытием.
Цели и ожидания
чаевые
- Выполнение шагов, описанных доктором Хоу, сделает закрытый переход терапии более комфортным для вас. Если есть цели, которые не были достигнуты, вы можете обсудить возможность проведения дополнительной сессии в будущем, когда вы и ваш аналитик сможете встретиться, чтобы проанализировать ваш прогресс.
предупреждение
- Пациенты могут решить прекратить сеансы терапии самостоятельно, из-за неудовлетворенности аналитиком или неспособности участвовать в процессе до уровня, требуемого аналитиком. Вместо того, чтобы просто отказаться от терапии, желательно пойти на заключительную сессию, где могут обсуждаться проблемные вопросы. Помимо того, что это опыт обучения для обоих, это обеспечит чувство закрытости.
Что вам нужно
- Информация о вашем страховании психического здоровья перед первым сеансом
- Оцените количество необходимых сеансов (обратитесь к аналитику, прежде чем начать)
- Перечислите ваши цели лечения