Содержание
Сигарета - самый большой враг ваших легких (изображение сигарет от Adkok от Fotolia.com)
риски
Все мы знаем, что курение вызывает высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, пятна на коже и зубах, и даже больше, серьезное повреждение легких. На самом деле, курение настолько вредно для организма, что курильщики имеют высокий риск развития смертельного рака легких. К счастью, даже в случае давних курильщиков легочная ткань начинает процесс регенерации, когда сигарета оставлена. Это означает, что, хотя курильщик более подвержен раку легких, он может резко снизить этот риск, бросив курить.
Как?
Дело в том, что сигарета содержит много как вредных, так и канцерогенных веществ, и когда вы выводите их из организма, ваш организм способен функционировать более правильно и начинает процесс регенерации. Доказано, что люди начинают ощущать пользу для здоровья практически сразу после последней сигареты. В течение 20 минут артериальное давление и частота сердечных сокращений возвращаются к норме, а в течение 24 часов вероятность сердечного приступа уменьшается. Не позднее чем через 72 часа бронхи начинают расслабляться. Это облегчает дыхание и увеличивает объем легких.
Что еще?
Сигарета буквально загнивает легкие, предрасполагая их к инфекциям и раку. После того, как вы бросите курить и ваши легкие ресницы начнут регенерировать, в течение одного-десяти месяцев объем слизи в легких увеличится, что очистит легкие. Это увеличение может вызвать кашель у людей, которые недавно бросили курить. Фактически, многие недавние бывшие курильщики могут чувствовать, что состояние их легких ухудшается. Но весь этот кашель на самом деле хороший знак. Ведь вредные вещества, которые накапливаются в легких, должны куда-то уходить.
Было сказано, что если бы повреждение легких курильщиков было снаружи тела, никто бы не выкурил еще одну сигарету. Это, вероятно, правда. Большинство курильщиков просто не видят гнилых легких, которые они несут, и не имеют представления о степени проблемы, пока не начнут кашлять черной слизью. К счастью, наши тела были созданы, чтобы исцелить нас от этого ущерба. Единственное, что мы должны сделать, чтобы облегчить этот процесс, - это устранить ядовитый дым, который исходит от сигарет.