Содержание
Многие виды потерь могут привести к ране или эмоциональному расстройству. У большинства людей чувство скорби ассоциируется со смертью, которая является величайшей из скорбящих. Существуют и другие виды потерь, такие как разрыв отношений, потеря работы или здоровья, финансовые потери, близкие с серьезными заболеваниями, выкидыш и потеря безопасности или дружба. Даже менее серьезные убытки, такие как смена, выпускной, продажа дома или выход на пенсию, могут вызвать недовольство. Люди могут не проходить этапы траура в одном и том же порядке, и даже один или несколько из них не могут проходить.
шок
Во время первой стадии траура тело защищает себя от шока, неверия и отрицания. Оцепенение обеспечивает эмоциональный щит, чтобы вы не перегружались, и это может длиться неделями. Ожидание звонка близкого человека, который скончался, или смотреть на часы, ожидая момента, когда она войдет в дверь, - обычная реакция.
печаль
Грусть, боль и вина составляют вторую стадию траура. После того, как шок проходит, боль может полностью сокрушить вас. Чтобы открыто столкнуться с этим чувством, нужно будет пройти этот этап здоровым путем. В этот момент очень присутствует раскаяние, поскольку вы представляете, как могли бы лучше продемонстрировать свою любовь. Эта стажировка проводится независимо от культуры по всему миру.
переговоры
На третьем этапе многие люди дают нереальные обещания, которые не могут быть выполнены. Вы можете заключить сделку с Богом или с превосходящей силой вернуть любимого.
гнев
Во время четвертой стадии траура гнев может привести к истощению. Как бы конструктивно это ни было, позаботьтесь о том, чтобы другие изношенные отношения не были разрушены. Наиболее распространенными целями всего этого гнева могут быть Бог, вы и врачи. Вы все еще чувствуете гнев любимого человека, который умер, спрашивая, почему он ушел.
депрессия
Депрессия как пятая стадия может появиться как часть процесса. Эта фаза - момент размышления о хороших и плохих воспоминаниях. Хотя это не классическая клиническая депрессия, если ее не наблюдать, она может привести к другим более сложным проблемам.
страх
Страх и беспокойство составляют шестую стадию траура. Могут возникнуть мысли о его смерти и смерти других близких родственников. Потеря все еще может быть пусковым механизмом для панических атак. Вы можете задаться вопросом, как вы будете выполнять все, что вам нужно, и чувствовать себя разбитым.
надежда
Последний этап траура направлен в будущее с надеждой. Хотя это не означает мгновенного счастья, вы можете начать планировать свою деятельность на будущее. Боль пройдет, но хорошие воспоминания останутся. Радость придет наконец.