Содержание
- введение
- Ленивые рецепты
- А кто на диете?
- И на десерт ...
- Аромат гарантированно не переусердствовал с калориями
- Вкусные и полезные закуски
- Для сопровождения основных блюд
введение
Немногие вещи более приятны, чем сидеть на удобном диване или кровати и устраивать «марафон» из любимых фильмов или сериалов. Чтобы следовать, стоит инвестировать в вкусно и легко сделать. И вам не нужно ставить под угрозу свою диету, чтобы наслаждаться несколькими днями лени в любое время года.Легко найти простые в приготовлении и отличные рецепты, которыми можно поделиться с друзьями и семьей, прежде чем атаковать целый сезон за один день: есть зимние, летние, низкокалорийные, удобные для детей варианты или «комфортная еда». тело и сердце. Проверьте некоторые варианты.
Ленивые рецепты
Некоторые простые в приготовлении и вкусные варианты - свежие булочки, которые можно запекать накануне. Сочетайте с сырными паштетами, зеленью, сарделлой или другими добавками. Причудливые бутерброды, с мясным ассорти и сырами, также, пожалуйста. Попробуйте заменить ежедневный хлеб такими блюдами, как итальянский, чиабатта и австралийский, чтобы произвести впечатление на гостей. Масло или творог можно заменить печеночным паштетом или майонезом. Инвестируйте в мини-пиццы, пироги или фокачас, которые легко подаются и могут потребляться даже руками. Это стоит сочетать с салатом, подаваемым в мисках, используя креативность в разных соусах, таких как соусы из лимона, йогурта, горчицы или бальзамического уксуса.
BananaStock / BananaStock / Getty Images
А кто на диете?
Если вы контролируете то, что вы едите, и выбираете более здоровые рецепты, вам не нужно ставить под угрозу усилия, чтобы наслаждаться отдыхом: просто включите свои диетические ограничения в банкет. Замените рафинированную белую муку на составляющие в рецептах для тортов и хлеба (помните, что в рецептуре для цельной муки грубого помола требуется как минимум еще 20% молока или воды). Таким образом, вы можете делать вкусные рецепты, но приносить пользу - всегда, пожалуйста, пироги и фоккации из овощей, таких как кабачки и баклажаны, с белыми сырами, такими как мины или рикотта.
И на десерт ...
Микроволновые пирожные и причудливые муссы, шоколад, лимон или маракуйя, которые можно приготовить заранее, также являются хорошим десертом для сопровождения. Печенье и кексы придают собранию легкую прихоть, в дополнение к традиционным бригадейро в искусственной моде, и работают очень хорошо, поскольку их легко есть. Стоит изучить новые ароматы, такие как белый шоколад и фрукты. Не тратьте время и вкладывайте средства в отдельные блюда, легко поедайте на диване.
Аромат гарантированно не переусердствовал с калориями
Те, кто контролирует потребление сахара, могут исследовать различные фрукты, такие как карамбола или нарезанная клубника или шарики с дыней, чтобы есть без вины. Кексы из микроволн также могут быть приготовлены в более здоровых вариантах, вместо муки из цельнозерновой муки и бананов. Ухоженная презентация на полпути к аппетитной трапезе, поэтому обязательно подумайте об эстетике блюда перед подачей на стол!
Вкусные и полезные закуски
Инвестируйте в вкусные, простые в употреблении ягоды, такие как яблоки, нарезанные на 1/8, или курагу. Абрикосы очень вкусные, фаршированные сливочным сыром. Овощные ростки, такие как огурцы и морковь, приобретают дополнительную грацию, если подаются с различными "соусами", такими как греческий соус цацики. Просто добавьте стакан натурального йогурта с взбитым огурцом, рубленым чесноком, петрушкой и луком, щепотку соли и ложку оливкового масла. Подавать с зелеными и черными оливками.
Для сопровождения основных блюд
В дополнение к бутербродам и салатам, приятно иметь немного "глотка", чтобы сопровождать телевизионный марафон. Вкусная идея - вдохновляться типичными ближневосточными аккомпанементами, такими как хумус, нут, лимон и тахини, сухой творог и бабагануче, баклажаны. Подавать с поджаренным хлебом или гриссини. Жареные жареные калабрезе, сырные брускетты и другие закуски из бара, такие как обнимашки и киски, являются одними из фаворитов. Вина и пиво также имеют отличное сопровождение. Выберите ваши любимые этикетки, и вы даже можете попытаться согласовать напитки с блюдами.