Содержание
Повышенный уровень ферментов печени в крови является основным показателем заболевания печени. Низкие уровни аланина трансаминазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ) в крови являются нормальными, но высокие уровни требуют действий. Больше энзимов ALT и AST смогут проникать в кровь, если мембрана печени дегенерирует. Но эта ситуация не является причиной для паники, а скорее указывает на проблему, которая требует изменений в вашем образе жизни.
направления
-
Пройдите тесты для выявления гепатита, а также других заболеваний и проблем, таких как диабет и болезни сердца, которые могут вызвать повышение уровня АЛТ и АСТ. Попросите врача осмотреть вас на предмет этих состояний. Важно исключить высокие риски или справиться с ними.
-
Измени свой образ жизни. Вырезать продукты, которые разрушают печень, такие как алкоголь, сигареты и промышленные продукты питания. Необходимо вывести токсины из организма, чтобы дать печени время на восстановление. Пейте много воды и фруктовых соков. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов и ограничьте употребление красного мяса.
-
Тренируйтесь больше. Делая упражнения чаще, вы будете сжигать лишний жир и очищать свою систему другим способом. Жирная печень может вызывать повышенный уровень ALT / AST. Оставаться в форме действительно помогает. Сначала будьте спокойны и медленно развивайтесь; даже прогулка помогает. Тем не менее, избегайте интенсивных упражнений, прежде чем сдавать тест на ферменты, так как это искусственно увеличит ваш счет ALT / AST.
-
Оцените лекарство, чтобы принять. Многие антибиотики, препараты для снижения уровня холестерина, анальгетики, противосудорожные препараты и сердечно-сосудистые препараты могут вызывать повышенный уровень АСТ и АЛТ. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о других вариантах.
предупреждение
- Избегайте физических упражнений, если вы повредили мышцу. Пусть мышцы отдыхают и восстанавливаются. Травмированные мышцы могут вызывать повышенный уровень ферментов, если они испытывают стресс при физической нагрузке.