Как уменьшить коленные жидкости

Видео: Жидкость в колене восстановится без уколов в сустав!

Содержание

направления
Уменьшение отека и жидкости в колене
Что вам нужно

Отек колена может возникнуть в результате местной травмы, спортивной травмы или чрезмерного использования. Это может привести к развитию жидкости в колене, обычно называемой коленной водой. Боль в этих условиях может варьироваться от несуществующей до экстремальной, и может возникнуть чувство напряжения, скованности или неспособности укрепить коленный сустав. Уменьшение жидкости зависит от тяжести поражения и степени отека.

направления

Упражнения, которые перегружают колени, также могут вызвать отек (Изображение Bayerische Waden от Stihl024 от Fotolia.com)

Уменьшение отека и жидкости в колене

Остановите или просто уменьшите любое упражнение, вызывающее боль. Это включает в себя ходьбу как можно меньше и отдых колена. Возможно, вам придется избегать вождения, если пораженное колено реагирует на боль, когда вы нажимаете на педали
Нанесите обернутый тканью лед на колено и держите его как можно выше. Положите ногу на стул или, если возможно, лягте колено на подушку. Это позволяет жидкости стечь.
Оберните колено эластичной повязкой, чтобы уменьшить отечность, боль и воспаление. Не используйте повязку настолько плотно, что это повлияет на местное кровообращение. Снимите повязку, если вы чувствуете, что ваша нога под повязкой холодная, покалывает или онемела, и положите ее обратно, однако, немного ослабев.
Обратитесь к врачу, если опухоль или боль сильны или если она не проходит через один или два дня. Врач может принять решение о аспирации жидкости из колена с помощью иглы и шприца, что обеспечивает быстрое облегчение. Если жидкость указывает на наличие инфекции, примите антибиотики.
Ищите физиотерапевта, если доктор так направляет. Физиотерапевт может лечить отеки и жидкости в колене с помощью электростимуляции и массажа, а также обучать вас изометрическим упражнениям для уменьшения жидкости и укрепления окружающих мышц.