Содержание
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) - это медицинское состояние, которое влияет на способность человека оставаться в положении, сосредоточиться или обратить внимание. Хотя это, как правило, состояние детства, иногда оно не диагностируется до подросткового или даже взрослого возраста. Некоторые из симптомов включают в себя неспособность сосредоточиться на задании или инструкциях, забывчивость выполнить какое-либо задание или сложность при его завершении, чрезмерное дрожание рук или ног, беспокойство или чрезмерную речь.
Лечение СДВГ
Стандартное лечение детей обычно включает медикаментозное лечение, терапию и школьные изменения, чтобы помочь создать лучшую учебную среду. Существуют лекарства, которые могут помочь детям сосредоточить свое внимание и уменьшить импульсивные действия. С помощью терапии семья может научиться работать вместе, чтобы справиться с симптомами расстройства, или человек может освоить методы, позволяющие повысить их способность к концентрации и решать проблему. Учителя могут также участвовать в разработке модели обучения для ребенка.
Техники, чтобы попробовать сразу
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять немедленно, чтобы помочь вашему ребенку лучше сосредоточиться. Во-первых, ребенок должен сидеть рядом с учителем и подальше от друзей или знакомых, чтобы она могла сосредоточиться на уроке. Выполняя домашнее задание, выключайте телефон, компьютер и телевизор. Ваш ребенок должен много заниматься спортом, так как это может уменьшить часть его чрезмерной энергии. Наконец, изучите и практикуйте вместе с ребенком техники расслабления, йоги или медитации, такие как дыхательные упражнения, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным.
Домашние средства
Цель назначенных лекарств - подавить симптомы и позволить вашему ребенку сосредоточиться на приеме лекарств. Изменения в окружающей среде или другие природные средства уже анализируют корень проблемы и пытаются найти способы ее устранения. Есть несколько небольших изменений, которые вы можете предпринять в вашем доме, чтобы облегчить симптомы.
Изменения в диете могут помочь облегчить симптомы СДВГ. Жирная, обработанная пища, рафинированный сахар, глутамат натрия и другие искусственные продукты могут быть причиной этой проблемы. Исключив некоторые из них, особенно рафинированный сахар, вы сможете увидеть изменения у вашего ребенка. Принимая здоровую, натуральную пищу, ваш ребенок может иметь больше энергии и больше внимания.
Наряду с техниками релаксации, вашего ребенка можно лечить массажем или музыкальной терапией, которые являются эффективными успокаивающими процедурами. Исследования, проводимые до сих пор, изучают, действительно ли витамин или трава уменьшает симптомы СДВГ. Использование омега-3 жирных кислот помогает в функционировании мозга; Однако неясно, облегчают ли они симптомы СДВГ.
В целом, лучшее, что нужно сделать для ребенка, который страдает от этой проблемы, - это любить ее и проявлять терпение, как родителей, так и учителей, и планировать хорошо организованную жизнь с регулярным питанием и расписанием, а также с хорошим ночным отдыхом. ,