Содержание
Сердцебиение возникает по ряду причин, которые включают переутомление, лежа на левой стороне, беспокойство, слишком полный желудок, запоры, метеоризм и чрезмерное курение. Несмотря на то, что при аритмии всегда полезно обратиться к врачу, вы также можете попробовать некоторые домашние средства.
Обычные продукты
Многие продукты помогают уменьшить сердцебиение. Виноград является одним из них, питье виноградного сока часто может облегчить сердцебиение. Зрелая гуава, если ее употреблять натощак, может быть полезной, если учащенное сердцебиение было вызвано анемией или нервозностью. Мед - еще одна вкусная еда, которая легко усваивается. Смешайте одну столовую ложку меда с соком половины лимона в стакане воды и выпейте перед сном.
Необычные процедуры
Для более экзотического средства принимайте одну или две столовые ложки сока из листьев тыквы-змеи три раза в день. Еще один интересный вариант - индийский нарди. Эта трава стимулирует работу сердца и может быть взята в дозах 2 г или 3 г в сочетании с примесью камфоры и корицы. Другая эффективная смесь сочетает в себе равные количества коричневого сахара, кориандра и порошкообразного аниса.Принимайте около 6 г этой смеси после еды, и у вас улучшится сердцебиение.
диета
Наряду с продуктами, упомянутыми выше, человеку, страдающему сердцебиением, следует составить диету из натуральных продуктов на основе свежих фруктов и овощей, сырых или слегка приготовленных. Вы должны делать только три раза в день. На завтрак ешьте фрукты, молоко и горсть орехов или семян. На обед цельнозерновой пирог с тушеными овощами и стаканом творога. На ужин салат из свежих овощей с творогом и водой для питья. Лосось или скумбрия - рыба, которая помогает уменьшить аритмию.
Держитесь подальше от алкоголя, кофе, чая и безалкогольных напитков, а также продуктов, которые содержат сахар, белую муку, пищевые красители и химические добавки. Также избегайте острой пищи и белого риса. Еда слишком много не является хорошей идеей, поэтому держитесь подальше от фуршетов самообслуживания.
Другие рекомендации
Если вы страдаете от аритмий, вам нужно расслабиться и избежать стресса. Спи больше ночью. Медитация также является эффективной техникой. Попробуйте другие физические упражнения, такие как плавание, ходьба, езда на велосипеде и йога. Избегайте высококонкурентных видов спорта, так как они могут усугубить ситуацию. Всегда согревайте и охлаждайте тело до и после выполнения каких-либо физических упражнений. Другими виновниками обострения заболевания являются такие препараты, как противоотечные, бета-блокаторы, трициклические антидепрессанты, дигиталис, блокаторы кальциевых каналов и циметидин, который является препаратом, используемым для лечения язв.
Помните, что любое естественное средство, которое вы принимаете для лечения сердцебиения, должно быть одобрено врачом, особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо предписанные лекарства.