Содержание
Старое домашнее средство RGCE, лед, сжатие и возвышение для опухших ног и лодыжек из-за травмы - проверенная и проверенная формула, которая работает. Однако отек или отек также могут возникать по другим причинам. И лучшее решение проблемы всегда зависит от вашего дела.
Альтернативные средства правовой защиты для ударов
Специалисты изучили несколько флавоноидов, которые эффективно уменьшают отеки. Флавоноиды являются водорастворимыми растительными пигментами и доступны в пищевых продуктах и добавках. Бензопирон является одним из флавоноидов, который уменьшает отек. Бензопирон эффективен при лечении хронической лимфедемы ног, когда пациенты принимают 400 мг в день, согласно исследованию Чанг, Ган, Фу и Хуан в области лимфологии. Вы можете найти бензопирон в китайской дягиле, лаванде, солодке, клубнике, абрикосах, вишне, корице и клевере. Используйте только по рекомендации врача или медицинского работника. Другие распространенные травы, используемые для лечения отеков на ступнях и лодыжках, включают в себя гилбарбейру, одуванчик, крапиву, золотарник, каштан, мятную любовь, ува урси и петрушку , Согласно исследованию, проведенному в 1996 году Р. В. Клузаном по лечению вторичных лимфедем, 150 миллиграммов гильбарбейры, принимаемых два-три раза в день, снимают отечность.
Обычное лечение
Традиционная медицина предполагает, что вы используете нестероидные противовоспалительные препараты MAISE (например, ибупрофен) - для отеков ног и лодыжек в результате травмы. Этот вид отека также требует отдыха и подъема. Однако обычное движение поможет уменьшить отек, вызванный задержкой воды. Ходите чаще и избегайте стоять или сидеть в одном месте слишком долго. Кроме того, уменьшите потребление соли, если опухоль является проблемой. Доктор П. Понсе рекомендует максимум 2100 миллиграммов в день, чтобы уменьшить задержку воды и отек. Ваш врач может назначить лекарства для уменьшения отека. Диуретики помогают снять отечность, вызванную задержкой воды. Общие рецепты включают Lasix и HydroDIURIL. В некоторых случаях ношение эластичных колготок и компрессионных чулок может помочь опухшим ногам и лодыжкам. Проконсультируйтесь с врачом, подходит ли этот тип лечения вашему типу отеков.
соображения
Пейте много воды. Хотя может показаться странным пить больше воды для организма, в котором уже слишком много воды, есть преимущества в питье дополнительной воды. Питье по крайней мере 1,8 литра воды в день поможет избавиться от токсинов и отходов, которые накапливаются при отеках. Если ваш отек не является результатом травмы, йога, езда на велосипеде и водные упражнения - все это отличные способы улучшить кровообращение, уменьшить задержку воды и минимизировать дискомфорт.
предупреждение
Если какая-либо область лодыжки или ступни опухла или воспалена, а ваша температура превышает 38 градусов по Цельсию или если боль сопровождается раздражением кожи, следует проконсультироваться с врачом на предмет инфекции или воспаления.