Содержание
Беременность - это радостное и волнующее время, но оно также может причинять много боли. Головные боли являются одной из самых распространенных жалоб беременных женщин, но многие женщины чувствуют себя некомфортно, принимая болеутоляющие препараты во время беременности. Некоторые лекарства считаются безопасными, но есть и другие способы облегчить головную боль во время беременности.
отдых
Иногда головные боли вызваны напряжением. Если это так, попробуйте принять горячий душ. Теплая вода расслабит напряженные мышцы. Вымойте волосы, делая массаж головы. Когда вы закончите, оставайтесь в кровати и отдыхайте. Снятие напряжения может творить чудеса от головной боли во время беременности. Горячие и холодные компрессы также могут помочь. Попробуйте горячую и холодную, чтобы увидеть, что облегчает вашу боль. Носите компрессы, пока вы отдыхаете в тихой комнате. Головная боль обычно уменьшается в интенсивности. Растяжение напряженных мышц также поможет облегчить многие головные боли. Посмотрите видеоролик с упражнениями, посвященными йоге и движениям пилатеса для беременных. Есть много таких движений, которые не безопасны во время беременности, поэтому будьте осторожны при выборе тренировки.
Хиропрактика Манипуляции
Беременность заставляет тело двигаться и меняться. Меняется центр тяжести беременной женщины и возникает необычное давление на позвоночник. Позвоночник может стать смещенным для роста ребенка. Это может вызвать головную боль у многих женщин. Некоторые женщины находят облегчение благодаря мануальной терапии. Они говорят, что испытывают немедленное облегчение после того, как мануальный терапевт выстроил свои колонны. Если вы выбираете мануального терапевта, не забудьте найти тот, который заставит вас чувствовать себя комфортно. Если вы никогда не были на том или ином месте, беременность, возможно, не самое подходящее время для начала манипуляций. Поговорите с вашим мануальным терапевтом, если вы впервые, и обсудите, безопасно ли начинать во время беременности.
лечение
Если ничего не помогает, есть лекарства, которые безопасно принимать во время беременности. Врачи сходятся во мнении, что Тайленол совершенно безопасен как для матери, так и для ребенка. Лучше принимать его регулярно, а не в высокой дозе, а только по одной таблетке. Если это не помогает, увеличьте дозу до двух таблеток в следующий раз. Всегда принимайте как можно меньше лекарств. Иногда Tylenol недостаточно, чтобы вылечить головную боль во время беременности. Если ваши головные боли продолжают возвращаться, и расслабление, хиропрактика и Tylenol не помогают, спросите своего доктора о более сильных лекарствах. Врач обсудит риски и преимущества других лекарств во время беременности.