Содержание
У некоторых мужчин грудь более волосатая, чем у других. Рост волос в основном обусловлен генетической нагрузкой человека. У некоторых этнических групп больше волос, чем у других. Хотя радикально изменить скорость роста волос невозможно, некоторые меры могут иметь стимулирующий эффект. Если волосы на груди растут очень мало и медленно, это может оставить вас неудовлетворенным. Необходимо предпринять шаги для улучшения ситуации.
Шаг 1
Ежедневно массируйте область груди. Массаж стимулирует кровообращение, благодаря чему питательные вещества быстрее достигают волосяных фолликулов. При правильном питании они могут производить волосы быстрее. Массируйте грудь два раза в день примерно по две минуты.
Шаг 2
Практические упражнения. Выполняйте упражнения для сердечно-сосудистой системы не менее 20 минут три-четыре раза в неделю. Помимо улучшения кровообращения, упражнения стимулируют нормальную деятельность тела, например рост волос. Вы можете заметить более здоровые циклы роста волос, если регулярно занимаетесь физическими упражнениями.
Шаг 3
Нанесите на грудь эвкалиптовое масло. Масло активизирует волосяные фолликулы, ускоряя процесс. Поскольку это абсолютно естественное лечение, его можно наносить в любое время, однако достаточно двух раз в день.
Шаг 4
Увеличьте потребление белка. Волосы в основном состоят из белков. Увеличивая потребление белка, они имеют тенденцию расти быстрее. Белки должны составлять не менее 30% вашего дневного рациона. Мясо, рыба, соя и молочные продукты - хорошие источники этого питательного вещества.
Шаг 5
Снизить стресс. Высокий уровень стресса может повлиять на рост волос. Чтобы ускорить рост волос на груди, рекомендуется спать не менее семи часов в сутки. Также рекомендуется заниматься расслабляющими упражнениями и медитацией.
Шаг 6
Употребляйте бета-каротин. Бета-каротин, содержащийся в моркови, луке, сладком картофеле, перце и тыкве, стимулирует рост волос по всему телу. Старайтесь ежедневно принимать 20 миллиграммов бета-каротина.