Содержание
Процедуру колоноскопии можно разделить на три части. Во-первых, подготовка, которая для некоторых является худшей частью процесса. Затем идет процедура, которая проходит очень гладко. Обычно человек спит и просыпается полностью отдохнувшим. Третья часть возникает позже и у некоторых людей связана с избытком газа.
Не все страдают от этой проблемы после колоноскопии, но если это случится с вами, вы можете сделать несколько вещей, чтобы найти облегчение.
Шаг 1
Пейте горячие жидкости. Вы должны помнить, что сразу после колоноскопии ваш желудок и кишечник пусты, и поэтому воздух имеет тенденцию к скоплению. Один из лучших способов избавиться от газов и избавиться от вздутия живота - это пить горячие жидкости. Попробуйте выпить чай или прозрачный бульон, чтобы ускорить вывод газов.
Шаг 2
Ешьте легкие блюда небольшими порциями. Желание хорошо поесть после 24 часов без еды очень соблазнительно, но не делайте этого. Медленно возвращайте пищу в пищеварительный тракт. Употребление большого количества пищи сразу после колоноскопии не только создает нагрузку на ваш организм, но и вызывает физический дискомфорт, которого не стоит. Ешьте в небольших количествах продукты, не выделяющие газы, например нежирное мясо и рыбу. Держитесь подальше от газообразных продуктов, таких как брокколи и бобы.
Шаг 3
Двигайтесь сами. Движение - это способ тела поддерживать все в потоке. Прогулка или выполнение легких упражнений помогут вывести газы, не допуская их скопления и возникновения дискомфорта.
Шаг 4
Если вам нравится жевательная резинка, держитесь подальше от нее в течение как минимум 24 часов после колоноскопии. Известно, что некоторые подсластители, используемые в жевательной резинке, не только заглатывают больше воздуха, но и вызывают газообразование. Поэтому, если вы хотите уменьшить количество газов после колоноскопии, избегайте жевания резинки.
Шаг 5
Сохраняйте спокойствие и расслабленность. Стресс вызывает желудочный сок, который, в свою очередь, вызывает газы. По возможности избегайте стрессовых проектов в течение как минимум 24 часов после колоноскопии.