Содержание
Уроки физкультуры можно брать даже в небольшом помещении, например, в классе или кафетерии. Классные комнаты можно превратить в мини-спортзалы, сдвинув мебель к стене и положив коврики посередине комнаты. Еще проще: дети могут заниматься творчеством в любом месте, которое у вас есть. Занятия физкультурой в ограниченном пространстве особенно хороши для короткого перерыва, когда дети дают возможность немного поработать свою энергию и успокоиться.
Гадание
Напишите на карточках серию спортивных приемов или действий, например «удар по теннисному мячу», «удар по базе», «катание на коньках» или «бросок мяча в ворота в футболе». Разделите детей на группы и попросите одного из них пройти в переднюю часть комнаты. Дайте ей первую карту и пусть она воспроизведет действие. Остальным детям нужно угадать, каким спортом она занимается. Вы можете варьировать это упражнение, предлагая другим детям выполнять движения для определенного вида спорта, такие как «ведение мяча с баскетбольным мячом», «передача мяча в мяч» или «бросание мяча в кольцо».
Гигантский Твистер
Твистер доставляет удовольствие, а также помогает детям стать более гибкими и бодрыми. Вы можете сделать свой собственный гигантский твистер, раскрасив и нарисовав шарики на большом листе. Напишите действия на карточках и вынимайте их из шляпы по одному. Помимо помещения частей тела в определенный цвет, вы можете добавить другие действия, например хлопки в ладоши или прыжки на одной ноге. Пусть дети будут играть в группах.
Следуйте за лидером
Студенты образуют круг лицом внутрь. Для начала выбран один человек. Этот человек совершает какое-то движение, например, дважды прыгает на одной ноге. Все в кругу должны повторить это. Второй человек в очереди делает первый ход и добавляет еще один. Все в кругу должны их повторить. Это продолжается до тех пор, пока кто-то не пропустит или не пропустит ход. Этот человек покидает игру. Игра продолжается до тех пор, пока не будет определен победитель.
Жонглирование
Жонглирование очень полезно для развития координации рук и глаз. Студенты могут делать свои материалы для жонглирования, отрезая большие пальцы от старых носков, наполняя их рисом и сшивая. Сначала подбросьте носок в воздух и поднимите его, затем два, а затем три. Вызовите жонглера, чтобы он научил вас, как начать, или покажите обучающее видео. Другой вариант - «халатный мешок», когда ученики используют только один мяч и бросают его друг в друга коленями, локтями, головой, ступнями или руками, постоянно удерживая его в воздухе.