Содержание
Согласно информации из клиники Майо, туберкулез - это заболевание, которое возникает, когда легкие организма заражаются бактерией, называемой Mycobacterium tuberculosis. Это вирус, передаваемый по воздуху, что означает, что он распространяется без какого-либо физического контакта между людьми. Симптомы включают жар, потливость, озноб, потерю веса и аппетита, а также постоянный кашель и боль в груди. Физические упражнения важны для поддержания высокого иммунитета к бактериям, что способствует процессу заживления.
Инструкции по упражнениям
Регулярно выполняйте упражнение в течение курса лечения, чтобы бактерии Mycobacterium tuberculosis были полностью удалены из вашего тела. Согласно информации, полученной с клинического сайта FamilyDoctor.org, одни только лекарства не гарантируют изоляцию от этой болезни. Поэтому сеанс приема лекарств следует сочетать с правильной диетой, отдыхом и физическими упражнениями, чтобы полностью исключить бактерии из вашей системы. Занимайтесь регулярными физическими упражнениями умеренной интенсивности не менее пяти дней в неделю, по 30 и более минут за один раз.
Рекомендации по упражнениям
Для пациентов, в настоящее время страдающих туберкулезом, выполнение простых действий, таких как быстрая ходьба на свежем воздухе, может помочь обеспечить ваш организм свежим воздухом и упражнениями, чтобы помочь устранить бактерии. Не беспокойтесь о рекомендованном сеансе из пяти дней в неделю и 30 минут в день, если у вас все еще наблюдаются тяжелые симптомы. Просто выполните столько действий, сколько вы физически способны сделать в любой момент времени.
Для людей, чьи симптомы начинают стихать, не стесняйтесь увеличивать интенсивность деятельности, таким образом увеличивая ее преимущества. Подумайте о легком беге трусцой, упражнениях на велосипеде или о тренировке на выносливость, чтобы сжечь лишние калории, сохраняя при этом ваше тело свободным от туберкулеза. Установление регулярных упражнений во время болезни поможет вам в будущем избавиться от болезней, обеспечивая значительную отдачу от ваших усилий.