Содержание
Использование брусьев для тренировки - один из лучших способов развить мышцы торса, однако покупка этого оборудования для дома может быть дорогостоящей. Самодельный брус легко собрать, но стоит учесть варианты материалов, устойчивости и долговечности.
Материалы
Есть два хороших материала, которые можно использовать при изготовлении самодельной брусьев. Дерево - отличный вариант для долговечности, но конструкция должна быть прочной, чтобы не раскачиваться во время упражнений. ПВХ-труба - хороший вариант, когда речь идет о долговечности, однако, если она хорошо спроектирована, она также может быть стабильной. Параллельные деревянные бруски будут немного тяжелыми, а трубы из ПВХ легче и легче перемещать.
Строительство из дерева
Если вы хотите построить параллельные деревянные брусья, вам понадобятся кусочки дерева. Четыре колонны должны быть около 1,20 м, в зависимости от их высоты. Вам потребуются доски для основания, которые вместе с колоннами увеличат устойчивость. Постройте несколько столбцов, которые будут служить фиксирующими пластинами, вокруг трех сторон параллели, оставив четвертую сторону для движения. Размещение втулок шириной 5 см - лучший вариант для этого типа параллели. Для соединения досок потребуются шурупы 8 см, но они также помогут укрепить втулки. К втулкам можно добавить клейкую ленту, если требуется лайнер.
Конструкция из ПВХ
Для изготовления брусьев из ПВХ потребуются двухдюймовые трубы. Вы можете взять несколько длинных трубок и отрезать их до нужного размера с помощью пилы, но вам понадобятся отводы и тройники, чтобы соединить все, помимо клея для ПВХ. Ширину оснований можно сделать такой же, как и высоту параллелей, образующих квадрат с локтями, чтобы повысить устойчивость. Т-образные соединители будут использоваться для создания опорных колонн, не забывая о том, что необходимо будет построить три фиксирующие пластины, оставив одну сторону свободной для доступа к оборудованию.В запорных пластинах можно использовать больше Т-образных соединителей и колен для завершения конструкции. Клейкая лента также очень хорошо работает в качестве покрытия для ПВХ.