Содержание
Кора надпочечников, железа, расположенная сразу за почкой, вырабатывает кортизол, гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление. Когда организму требуется топливо для борьбы со стрессом, кортизол превращает белки в глюкозу, сахар, который может превращаться в жир. Некоторые производители лекарств для похудания утверждают, что кортизол, вырабатываемый психологическим стрессом, заставляет людей набирать вес. Считается, что блокирование кортизола может предотвратить потерю веса, но на самом деле все сложнее.
О кортизоле
Когда психологический стресс вызывает повышение уровня кортизола в вашей системе, увеличивается и количество глюкозы, сахара в крови. Неиспользованная глюкоза откладывается в виде жира. Логика кажется простой: блокирование кортизола должно помочь людям похудеть. Это правда? Да и нет. Это правда, что кора надпочечников людей, страдающих синдромом Кушинга, гормональным заболеванием, вырабатывает большое количество кортизола, в результате чего они набирают вес на лице, туловище и животе. Но есть проблема с утверждением, что блокаторы кортизола могут вызывать похудание. Психологический стресс не производит достаточно кортизола, чтобы вызвать жировые отложения. Эксперт по здоровью, доктор Эндрю Вейл, говорит, что кортизол в количествах, достаточно высоких, чтобы вызывать жировые отложения, может вырабатываться только как побочный эффект некоторых лекарств или синдрома Кушинга. Доктор Вейл цитирует доктора Сеймура Райхлина, эндокринолога и бывшего профессора-исследователя из Университета Аризоны, который говорит, что нет никаких научных исследований, доказывающих, что количество кортизола, производимого здоровыми людьми, достаточно велико, чтобы в итоге образовался жировой отложение.
Блокатор кортизола - хорошее диетическое лекарство?
Georgiahealthinfo, служба здравоохранения в Грузии, заявляет, что нет надежных доказательств того, что так называемый «блокатор кортизола» на самом деле блокирует кортизол, а если и блокирует, то помогает людям похудеть. В 2007 году Федеральная торговая комиссия обвинила производителей двух популярных брендов блокаторов кортизола в ложных и необоснованных заявлениях о том, что их продукты могут помочь людям похудеть. Компании были вынуждены вернуть потребителям миллионы долларов и лишены права заявлять о потере веса.
Лекарства и похудание
Катерина Зерацки, диетолог клиники Мэйо, напоминает нам, что не существует волшебных лекарств, помогающих людям похудеть. Если высокий уровень кортизола, вызванный стрессом, влияет на потерю веса, лучший способ снизить его - уменьшить стресс с помощью проверенных методов, таких как медитация и йога. Лучший способ похудеть - это умеренное питание, выбор продуктов с низким содержанием сахара и жира и физические упражнения.