Как сделать сальто под водой

Содержание

• направления
• чаевые

Подводные майки - это основные акробатические упражнения, которые вы можете попробовать, как только почувствуете себя под водой. Узнайте, как сделать сальто, чтобы повысить веселье на воде. Попробуйте сделать два или более сальто одновременно только после того, как освоите искусство одиночного сальто.

направления

Начните делать сальто, как только вы почувствуете себя более комфортно под водой. (Фотодиск / Фотодиск / Getty Images)

1. Задержи дыхание и спустись по воде.

2. Прижмите колени к груди и оставайтесь в положении плода.

3. Закройте руки и вытяните руки вниз от туловища под углом 45 градусов.

4. Вращайте руки вместе, начиная вращение, вытянув руки позади себя, двигая их над головой вперед от тела. Если вы посмотрите на свою левую руку, она должна сделать движение по часовой стрелке, в то время как ваша правая рука должна сделать движение против часовой стрелки.

5. Продолжайте поворачивать руки, пока не завершите сальто под водой.

чаевые

• Выпустите воздух через нос, пока вы делаете сальто, если у вас есть проблемы с водой, попадающей в ваш нос.