Содержание
Ишиас - это состояние, при котором седалищный нерв зажат или сдавлен, что приводит к боли, слабости и покалыванию в одной или обеих ногах. Некоторое повреждение этого нерва может привести к потере чувствительности и подвижности ног. Пешие прогулки могут увеличить риск развития этой боли, но также могут помочь в ее лечении.
Симптомы
Ишиас можно заметить в первую очередь при ходьбе. Симптомы также могут ухудшаться при ходьбе.
Причины
Ишиас обычно вызван некоторым повреждением позвоночных дисков, например, смещением, дегенерированием дисков или опухолями. Это также может быть вызвано синдромом грушевидной мышцы и поражением таза.
Диагностика
Обычно это диагностируется при медицинском осмотре, истории болезни, рентгеновских снимках, компьютерной томографии и МРТ.
лечение
Она лечится с помощью лекарств, физиотерапии и, в крайнем случае, хирургического вмешательства. Для его лечения могут быть назначены упражнения с малой ударной нагрузкой, такие как плавание, езда на велосипеде или ходьба.
Профилактика и решение
Отсутствие активности, например сидение или лежание в течение длительного времени, может вызвать ишиас, поэтому для его профилактики рекомендуется вести активный и здоровый образ жизни.
Риск
Люди, которые много ходят или бегают, имеют повышенный риск развития ишиаса из-за регулярного давления на позвоночник.