Содержание
- Ревматоидный артрит
- диабет
- Тарсальный туннельный синдром
- Парестезия в подошвах ног
- старение
- Еще один враг
Мы склонны не обращать внимания на наши ноги, пока они, как и все наши тела, не начнут изнашиваться с возрастом и показывать признаки, иногда из-за мучительных болей, что мы должны лучше заботиться о них. Это происходит не только из-за возраста, но и из-за определенных проблем со здоровьем, таких как ревматоидный артрит и синдром туннельного туннеля, которые вызывают повреждение ног. Ниже приведены несколько советов о том, как избежать боли.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит, аутоиммунное воспалительное заболевание, может сделать хрупкие и болезненные подошвы ног, создавая у вас ощущение, будто вы ходите по валунам. Кроме того, это может вызвать язвы, мозоли или опухоли. Ревматоидный артрит может поразить весь организм, включая все суставы и мышцы стопы.
диабет
Диабетики могут испытывать невропатию, искажение или уменьшение нервных сигналов. Это вызывает глубокие боли в ногах и в других местах, кроме ощущения жжения, покалывания, слабости, онемения и неспособности различить жар и холод. Периферическая невропатия, один из двух основных типов, может поражать нервы и пальцы ног, ладоней, ног и рук. Когда человек страдает от невропатии на ступнях и ступнях, это может привести к язве и, в худшем случае, к ампутациям пораженной конечности.
Тарсальный туннельный синдром
Расстройство, называемое синдромом туннельного туннеля - похожее на его самого известного двоюродного брата, синдром запястного канала - возникает, когда большеберцовый нерв "застревает" из-за давления, оказываемого соседними связками или другими внутренними препятствиями. Этот синдром вызывает боль, онемение, покалывание и жжение в подошвах ног, что обычно происходит ночью. Спросите своего врача об использовании ортезов для облегчения симптомов. Если боль возникает в задней части стопы, она может повлиять на пятку, подошву (которая называется подошвенной фасции) и до слияния пальцев ног. Массаж, отдых и поддержание вашей ноги поднятыми также могут помочь.
Парестезия в подошвах ног
Онемение и парестезия в подошвах ног (ощущение жжения, покалывания или покалывания) могут указывать на наличие основного заболевания, такого как заболевание периферических артерий, сдавление или травма периферических нервов, ишиас, болезнь Рейно и другие нарушения, помимо уже упомянутых. Ищите медицинского работника, который поможет вам.
старение
По мере старения наши ноги становятся более плоскими и широкими, а подошвы изнашиваются, что делает их более восприимчивыми к травмам и мышечным болям. Боль в ногах обычно является первым признаком других возрастных заболеваний, таких как проблемы с кровообращением, диабет или артрит.
Еще один враг
Хотя это кажется очевидным, роскошная обувь может быть источником проблемы. Если вы носите тугие туфли или целый день ходите на высоких каблуках по мощеным тротуарам, подошвы ваших ног, вероятно, будут болеть. Опустите высокий каблук, если это возможно.