Содержание
Чай с корицей легко и недорого сделать, все, что вам нужно, это вода и корица. Это также может быть ключом к потере веса для некоторых людей. Добавьте две чайные ложки корицы или поместите две палочки корицы в чашку с кипящей водой. Оставьте на полчаса, просейте кусочки корицы и наслаждайтесь. Для достижения наилучших результатов пейте этот чай утром и вечером перед сном.
важность
Корица - это пряность, которую очень часто используют в праздничные зимние сезоны, поскольку она «согревает» организм. Этот термогенный ответ, возможно, ускоряет обмен веществ в организме, что приводит к потере веса. Миллионы людей ищут способы помочь похудеть, и пить чай с корицей может помочь высушить несколько фунтов.
теории
Есть несколько теорий о том, почему чай с корицей влияет на вес. Одна из этих теорий - все о термогенике. Некоторые вещества, такие как корица, выделяют тепло внутри организма в результате химической реакции. Обмен веществ в организме ускоряется, чтобы нейтрализовать избыточное тепло и сбалансировать температуру тела. Избыточные калории сжигаются в течение всего термогенного процесса.
Другая теория связана с влиянием корицы на уровень сахара в крови. Корица снижает уровень сахара в крови, что повышает уровень инсулина. Считается, что большое количество инсулина сжимает жировые клетки. Некоторые эксперты считают, что потеря веса с корицей особенно эффективна для людей с диабетом, так как им нужно больше инсулина.
льготы
Есть много преимуществ употребления корицы в дополнение к потере веса. Добавление корицы в ваш рацион может снизить риск диабета и уровень плохого холестерина. Это также может успокоить расстройство желудка и снизить риск возникновения язв. Корица положительно влияет на память и может помочь мозгу функционировать лучше. Добавьте немного корицы в хлопья по утрам или в йогурт и посмотрите, лучше ли вы справляетесь с работой.
вариации
Коричный чай также рекламируется как средство для похудения при приготовлении из других ингредиентов. Вы можете получить лучшие результаты с этим рецептом чая с корицей и медом. Приготовьте обычный чай с корицей и добавьте столовую ложку чистого меда после того, как чай полежит в течение получаса, чтобы кипящая вода не разрушала полезные свойства меда. Желательно пить чай с корицей как перед сном, так и утром, как только вы проснетесь. Мед может способствовать лучшему пищеварению, потому что это натуральный подсластитель, который поддерживает стабильный уровень сахара в крови, без «высокого» или «падающего» уровня сахара. Витамины и минералы меда питают организм и помогают поддерживать низкий уровень холестерина в крови.
источник
Корица добывается из коры коричного дерева, произрастающего на Шри-Ланке. Цейлонскую корицу иногда называют «истинной корицей». Он тонкий, легко удаляется, менее ароматный и использует только внутреннюю часть коры.